Сегодня облилась холодной водой и поняла это не мое))) я выскочила из ванной и замерзла))) а вы пробовали закаливаться и как вам?)

Обливание холодно водой, особенно по утрам, огромный вред здоровью!

Я люблю холодную воду, и купаюсь в проруби, когда есть возможность

с тепленькой начинать надо..и градус постепенно понижать...

Если вы замёрзли значит вы не обливались,а приняли холодный Душ!!!

Начинать лучше всего в жару и постепенно понижая температуру.

Нет но 5 дня назад в море купался дальний восток,Сахалин 19-22 было!

Мне нравится когда в бане разогреешься, напаришься и в бассейн)

Надо было, пошагать на месте, чтоб согреться, разгоняя кровь ...

Мне это действие совершенно не понравилось Я про закаливание

Вы полчаса обливались что ли?) Обычно наоборот - в жар бросает)

Первые 30 раз так и будет. После начнёшь привыкать...

Контрастный душ мне нравится и помыться могу холодной водой.

Попробуйте контрастный душ, бодрит лучше любого энергетика))

Татьяна, ну это нужно делать постепенно.... и каждый день........

Нет нам лисам противопоказано этим заниматься шуба дороже

начинают обливание с температуры тела, это потом опускают

Пробовал, залился....после капельниц ожил (заливался месяц)

пробовал купаться в холодном северном море... понравилось

нуна закончить экпереметы над собой . и так все в порядке .

Да было дело зимой по-моему градусов -18-20 мне понравилось