Скажите пожалуйста, дорогие собеседники, бывали ли у вас случаи настоящей, тяжелой депрессии? Не просто сниженного настроения, а именно длительной депрессии? В чём была причина вашей депрессии, как вы думаете? И как вы с ней справились или справляетесь?

Да, есть такой момент. Но условия могут быть ещё жёстче: и проблемы в семье и проблемы на работе

Но темная полоса, почти сменяется более светлой. И проблемы в семье могут ведь тоже со временем как-то решаться?

Весьма вероятно highly likely

Согласен с Вами! То, что нас не убивает - делает нас сильнее!

Но... все же столько жизненной энергии это отнимает

много...и все это сложно..

Нет. 5-гидротриптофан (гормон радости)). Днём способствует выработке серотонина, вечером выработке мелатонина. То есть, по сути, нормалмзует циркадный ритм. Посмотрите на сайте iherb , там может быть дешевле, чем в аптеках намного. Это не сетевой маркетинг)

Спасибо Вам огромное Оксана, что помогаете! Обязательно посмотрю!

Берегите себя и не пускайте на самотëк, боритесь с этим болотцем. Верю в Вас!

Спасибо Вам огромное! Знаете, даже такое отношение, Ваша вера в меня уже очень помогает! О себе я Вам могу написать лично в переписку

Конечно!

Наверное, бесит всё. Особенно сон не больше 5 часов...

Извините, парафинирую - это в смысле? Обсуждали тут?

Ну

Если Вы не против, то можно на эту тему пообщаться в личной переписке?

нет

Нет - это нет, не против или это нет, против?

против

Ну. ..смотри актер играет например комедию. Ему классно. А потом он играет гамлета -трагедийную роль. Ему классно?

Он переживает эту трагедию в душе конечно, хотя он и играет роль. Это очень интересная мысль поиграть в актера, представить себя трагическим актером

Конечно, так и есть. Страдает -комедийный.его на сцену не выпускают! !!! А когда ты играешь в комедии, и все весело, то страдает трагик, его не выпускают на сцену, так что сейчас трагик -весьмааа рад!! Он наконец то на сцене! !

Спасибо Вам за поддержку! Это действительно интересный и оригинальный вариант!

Да, главное его ещё найти, психолога этого

да их, как нерезаных собак,на каждом шагу. Люди живут в постоянном стрессе, самим трудно справиться. Депрессия может закончится фатально, не дай Бог, конечно. Главное, найти хорошего специалиста

По 5 лет! А что Вам помогло?

Осознание что я все таки нахожусь в депрессивном состоянии. ну и пыталась выйти из этого- психотерапевты, новые увлечения, заставляла себя добиваться намеченной цели. А в последней депрессии поняла что теряю сына взяла себя в руки и его вытаскивала.

Какая Вы молодец! С сыном надеюсь сейчас всё нормально?

Да , все хорошо. Женился и внучка растет))

Врачи назначат антидепрессанты, которые в лучшем случае слегка помогут, да и то не сразу , а через пару недель

Пару недель не срок плюс кроме антидепресантов там курс!! Витамины ноотропы и прочее! Ибо депрессия =нервное истощение

Нарушение выработки и обмена нейромедиаторов в головном мозге. В основном серотонина конечно, но и дофамин тоже играет роль

Там все и сразу!! Но главное мотивация

Согласен с Вами! Химия иногда очень жестока с нами

Не попытаюсь ! А срочно начните , любитЬ не только окружающих вАс, а себя в первую очередЬ .. а то видимо у вАс до себя дело не доходиТ.. а это первые шажки выходА

Светлана, спасибо большое за совет! Постараюсь очень

Я вАм желаю !

Я постараюсь исполнить это пожелание !

УЖ постарайтесЬ)) а то попрошу отчёт за каждый прожитый денЬ)))

безусловно)