Самый эффективный способ выхода из депрессии?

Вставать в 6 утра, убирать квартиру, стирать бельё, готовить кушать, делать уроки, гулять с детьми! А лучше родить тройняшек и всё это то что написала.

Заняться спортом, физическими нагрузками. Депрессия уходит с помощью активизации процессов в организме, вырабатываются эндорфин - гормон счастья.

гуляйте побольше в лесу, занимайтесь спортом, готовьте вкусную еду и смотрите доброе кино)

поднять голову выше и махнуть рукой, на все проблемы, правда не всегда так получается

у каждого свой кто то направляет энергию в работу а для кого то это банально напиться

забить на все и оторваться ведь жизнь одна нет времени и смысла тратить на депресию

кому как?кому-то помогает быть одному,кому-то в компании.лично мне дела,увлечение.

Найти какое нибудь интересное занятие,которое отвлечет от всего плохого.

в лес,тайгу,природа,смена людей и окружения,физнагрузки в любом виде

Хорошая окружающая обстановка ну и собственное желание выйти из неё

Подумай о хорошем, поговори с тем кем дорожишь, и кто дорожит тобой

Силовая тренировка... лучше всего Бить по груше, либо железо )

Если человек верующий , прочитать одну из ссур из Корана

Пофигизм, но от тревоги трудно избавится без таблкток

фильм ужасов-хандру как рукой снимает(мое мнение)

Поверить в себя и думать только о хорошем!!!)))

Не позволять депрессии на тебя на падать!

Гильотина) Я пробовала. Реально помогает.

Сходить в поход с друзьями на пару дней))))

я нашла этот способ на сайте www.jw.org