Просто делать, меньше раздумывать и ломать голову, нужные решения автоматически постепенно придут, плюс точность восприятия будет улучшена, так как заморачивания по поводу неудач не будет, отсюда вытекает дополнительная энергия, которая даст возможность НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ то, что можно сделать ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

болезнь нужно лечить превентивными мерами-как только надумал делать делай иначе сущность живущая в тебе которая ответственна за эту болезнь приложит все усилия чтобы ты очередной раз отказался от выполнения дела-короче поставь её на место-не можешь попытайся с ней договориться

Во первых носить с собой часы и поглядывать через каждые 10 минут. Со временем, когда каждый раз будете смотреть на часы, когда пройдет ровно 10 минут, можно увеличить время: 20 мин, 30 мин.... Ну, и разобраться с количеством дел в быту. Явно есть лишние дела, которые можно игнорировать

Научится определять время по солнцу. По собственному пульсу, Другим признакам. наконец научится обходится без часов или смартфона. четко пределяя промежутки времени нужные на те или инные действия и заранее анализируя сколько минут уйдет на ту или другую задачи.

Нужно выбрать между важными нужными и необходимыми делами приоритет и распределить время на каждое дело . Ещё надо в себе натринировать три важных качества организация планирование и контроль . И конечно же пораньше вставать что бы всё успеть !

Что касается точности - прежде всего начать вести ЗОЖ, а прокрастинация - это недисциплинированность, распущенность и банальная лень, которую, в принципе любой человек может победить. Было бы желание!

Точность восприятия времени улучшаетигра с часами в какие-либо игры, например шахматы. А с прокрастинацией бороться надо следующим образом. Берёте 2 дела и откладывая одно, принимайтесь за другое.

По-моему опыту дела откладываются из-за лени, из-за страха восприятия большого объёма, из-за не определённости, как подступиться к это делу и внутреннего противоречия по решению неприятных дел.

я к этому склонен. как борюсь? приоритеты и важность дел. надо себе навязать и построить систему. просто внутренняя работа над собой. плюшку не получишь, пока не сделаешь.... я так курить бросал

Вы им верите? Им как и вам надо деньги зарабатывать, вот и находят кучу "болячек", как и врачи. Их задача вернуть вас в социум, с самовнушительной мыслью, что плохую работу надо кому-то делать.

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидум, критически дифференцируемый своей абстракцией, не может игнорировать утопическому субьективизму тенденций пародоксальной эмоции!!!

Если говорить по русски - то как перестать лениться и что-то начать делать? Начать жить самостоятельно. Отсутствие денег на еду и жилье действует через гипноблоки прямо в подсознание.

Перестать быть-ленивой, извиняюсь, жопой и купить будильник. Ну а вообще, мотивируйте себя, нужно встать утром или что то сделать, просто делайте не думая, главное начать)

Просто перестань ленится и подорви свою задницу с стула оторви глаза от компа и иди роботай знаешь это намного больше помогает чем задавание подобных вопросов

Восприятие времени это отсчет от пункта А к пункту Б! Придать важность восприятию подобно смене подгузника ребенку) неприятно, важно и не хочется но надо)))

Рекомендую выстраивать задачи по приоритетам, причём признаками особой важности может выступать как срок исполнения, так и значимость задачи.

Тёзка! Да Вы, дамочка, просто лентяйка, однако!
Не утруждаете себя даже коментариями на ответы...
Пребывайте и дальше в своей прострации (!!!)...

Думать о каком то приятном деле и говорить себе что займешься приятным делом только после того как выполнишь то важное и неприятное дело

Вести журнал. Записывать планируемые дела. Тлоько вот, со временем понимаешь, что некоторые из дел самоликвидируются со временем...)))

Ставить перед собой конкретные задачи и отводить определенное время на их выполнение (только реальное-без перегибов и крайностей)