Как повысить точность восприятия времени и избавиться от прокрастинации (так психологи называют склонность человека к постоянному откладыванию важных или неприятных дел)

только самоконтролем. Жестким. Почти жестоким. Потом войдет в привычку. Психологи говорят, что самые сложные первые 3-4 месяца....

Точность восприятия времени, вполне достигается регулярными тренировками. А с прокрастинацией, я и сам никак не разберусь.

Иногда бывает, что пациент долго лечился у одного врача, и безрезультатно, но стоило ему сменить доктора - и он выздоровел

Вести дневник с расписанием дел и точно ему следовать. ( не давать поблажек). Через некоторое время само прийдет в привычку

Жизнь сама научит .....что то случится из-за такого отношения и послужит уроком .....причем только на личном опыте,не иначе ....

не откладывайте на завтра то, что вообще не собираетесь делать. Просто не делайте это. И не морочьте голову самому себе.

оооо... это проблема...большая проблема... во всяком случае у меня....лично я не могу от этого избавиться.... это не лечат.....

не загружай и так тяжко..... Пусть все идет своим чередом! Второй вопрос мне тоже очень интересен Каааааааааак?

научиться ставить цели и уметь делить на важные и не важные ( позже приятные ,неприятные) дела !,но суть то не в этом

здесь нужно работать не с водой, а со стихией огня-земли, это называется центральная позиция, или - здесь и сейчас.

Точность весьма субьективна, а прокрастинация лечится убеждением, ну или п и з д ю л и н о й во время подогнанной.

я не психолог.не могу ответить...если мне это не нравиться то я не делаю...хотя на работе мне многое не нравиться...

Все неприятные дела делать в первую очередь. Это называется съесть лягушку. Сразу заметите как станет легче!

это,очевидно,только если сразу усвоить,что за тебя это никто не сделает и призвать на помощь всю силу-волю.

напишите план работ с вечера на завтра и всё будете успевать и ничего не надо будет откладывать на завтра.

Написать все важные дела на бумажке, сложить в четверо, ну, а дальше все согласно общепринятой инструкции.

лень порождает бедность. надо планировать и записывать свой дела в блокнот, и заставлять себя к действию.

Наверное так и надо отрабатывать - качество терпения,делать это - хотя бы поэтапно,в несколько приемов...

Нужно заставлять себя делать эти дела сразу..не на минуту не откладывая...затем это войдёт в привычку...

ну для начала составь раз порядок дня в блокнот расписание и по нему пытаться выполнить что составили