Выпить алкоголь перед выходом на публику,помогает,проверено.
Представить, что за спиной стена, и только один путь - вперёд!
Я всю жизнь с этим борюсь, пока с переменным успехом.
Побороть "словесный запор"!!! Та же проблема,к стати.
Расслабиться, толпу управлять легче чем пару людей
выбрать одного слушателя и рассказывать все ему))
так он же все равно слушать будет))
я обычно пью стопку коньяку и вперед и с песней
Позвони к соседу в дверь,и скажи что он урод.
перед выходом сказать себе "а гори оно все..."
вслух стихи читать в транспорте например..))
В моей жизни уже давно все налажено! О своей побеспокойтесь.. А чтобы вас не комментировали - пишите УМНЫЕ ответы... Хотя... я понимаю, что вам сложно будет писать такие ответы...
очень сложно..)))но кого же вы тогда будете жалить ???помрете от переизбытка собственного яда !!!))))
Когда я сдохну - приезжай на похороны. Приглашаю.
павел!все условия вам создаю!яд буквально откачиваю! А вам все мало!!!))
Вообще умница! Люблю молчаливых женщин..
очень просто таблетку персена и все по фигу
В двух словах не ответить. Вопрос серьезный
выступать и еще раз выступать!само пройдет)
Чаще выступать и верить, что ты интересен!
как в кино выключить все и в темноте выст
доклад не увижу в темноте))шучу, метафору поняла, спасибо
А где и перед кем приходится выступать?
Перед приемной комиссией на предзащите диплома)
Перестаньте!ТАМ будет все в порядке!!!!!!!!!!!!Откуда мысли,что вузовские преподаватели будут Вас"Валить"?Им ведь тоже хочется поскорей уйти домой.Разве нет?
Ну как сказать. Результат-то, конечно, будет один и тот же - засчитают и все, это же еще не защита (которая тоже заставляет волноваться), но преподавателям может приспичить чего-нибудь спросить и в тупик поставить. Это дело они любят.
Простите,у меня многолетний опыт преподавания в вузе.Но какая логика"валить " того,кого т ы знаешь много лет.Да и дома семья ждет....Если уж совсем человек путается,куда деваться,спрашиваешь....
Хорошо, думаю, приму во внимание)) и постараюсь не путаться....)
Успехов Вам!И...улыбайтесь во время выступления.Это серьезно!
Расскажите потом.как блестяще Вы выступите!
как знаю надо тренироваться у зеркала
у меня это тоже проблема ,еще со школы
так и не могу справиться ,работаю где не надо выступать ,хотя сдаем экзамен и это опять проблема
вот и я стараюсь по возможности избегать каких-то выступлений, но пока в вузе учусь - никуда не деться, иногда приходится, те же экзамены, защита, и волнения вместе с этим)
успокоительное надо принимать ,персен или афобазол
можно попробовать) они же без рецепта?
да вроде
начать с тренировок перед зеркалом...)
если совсем страшно ..по 50 гр на каждый глаз ))
Нет, плохой. Я много раз пел перед публикой и знаю, как это негативно влияет на результат. Просто необходимы репетиции до полного автоматизма. И вот вступление кончается и - автоматом пошёл петь.
ну это если вы хорошо поёте )))))))))))))
Самоедство мало помогает снятию боязни публичных выступлений.
тренируйтесь здесь общаясь с людьми)
нет) отдых это смена деятельности, если я много чем занимаюсь, значит, постоянно меняю род деятельности, значит и не устаю)
ух ты какая умница! Это мама так научила?
это восхищение - что Леди такая умная не по годам)