Курите не сразу как захочется, а делайте отсрочку. на 15 минут. я так бросил. получилось достаточно легко. уже 10 лет как не курю. стаж - 25 лет.

Не кури и все. Я сегодня пришла на работу без сигарет. Специально не купила. Пробую тоже меньше этим заниматься.

Просто сразу перестаньте курить .И не надо сокращать .С сокращением не бросите ..Бросать надо сразу и навсегда

Был опыт бросания. Все это фигня, уменшение. Надо резко и бесповоротно. В результате 7 лет не курю

Сделайте бумажечку как сигарету, и соображайте, помогает, мне помогло, но перешла на вэйп

одним махом ,проявить себя мужчиной ,а не тряпкой .не сократить, а бросить курить .

Есть такие таблетки. Выпил одну и вроде как полпачки выкурил, курить неохота.

Просто сократить потребление......у меня вот например-одна пачка на три дня.

Я курю 1 пачка на 3 дня женские длинные лёгкие 1 сигарету 3 раза

Мимо иди.....,мимо.......мимо.......проходи и ....,не покупай!.....Вот и бросишь.

Может по не многу сокращать количество выкуренных сигарет?

понять что это нечистая привычка и это не угодно Богу.

Нужно себя заставить. Но моему мужу не помогло

Стараться не курить с коллективом, а курить отдельно.

Не вставлять в рот лишние сигареты и не поджигать их

Три пачки за раз,чтоб никотн со всех дыр, аж тошнило

Подумайте,сколько денег и здоровья улетает в дым.

У меня не получилось. Только бросить все разом

Кури настоящий табак, а не сигареты в пачках.

Бросить и все...больше десяти лет уже не курю