Что Вы обычно предпринимаете разочаровываясь? Каков Ваш рецепт от боли такого рода.))?

Я подглядела другой диалог. После кризиса среднего возраста и предполагаемых докторами диагнозов , плохо связанных с продолжительностью жизни, меня много чего отпустило. Я , наверное , пользовалась лет до 22-х способом "клин клином " , когда одно подменяешь другим. Потом узнала о другом способе - полного погружения и отпускания. Стала пользоваться им . На мой взгляд этот способ освобождает , а предыдущий кидает из одной привязанности в другую . И не важно - человек это или природное явление. Некое добровольное эмоциональное рабство. В общем если меня что-то захватило , а потом исчезло (причина неважна) я не могу отвлечься на что-то или кого-то другого. Я абсолютно зафиксирована именно на этой ситуации. Я говорю себе НИКОГДА . Пишу свои эмоции, реву, пишу, опять реву с перерывами на взаимодействие с людьми, естественно. В какой-то период перестаёт болеть даже если "тыкать туда пальцем" и наступает состояние НИЧЕГО. Через пару недель высвобождается огромное количество энергии, ощущаемое физически внутренним теплом и даже горячестью в области сердца. И ты такой огромный и сильный , что готов обнять весь мир. И потом всё начинает видеться под другим углом. Ну или вообще по другому. Я уже много раз об этом писала, поэтому прошу прощения, если будет дежавю)))

Начинаю смотреть на себя со стороны и стараюсь понять, в чём лично моя вина, что допустила разочарование. Когда нахожу эту оплошность со своей стороны, становится на половину легче. А когда ещё найду и объяснение этому, т.е. оправдание себе, то и совсем отпускает боль. Опыт, он такой, за него тоже надо платить, и разочарование одна из цен. Это как купить товар, который в итоге не нужен, и сожалеть о затратах, ведь, сами выбирали, хотя кругом жжужали консультанты, но выбор всегда делает человек сам, сам и должен нести ответственность и осознанность, что на него, например, давили. Но надо уметь прощать и себя за ошибки. Правда, перед этим надо ещё научиться их признавать :)))) А себя надо любить, а не разочаровываться в себе. Люди со стороны всего лишь отражают нас самих, как в зеркале. И потому, надо смотреть на ситуацию и улучшать себя в ней, тогда и отражение не будет раздражать и разочаровывать. Всё не случайно, а для чего-то. И ещё, мне последнее время понравилось новое выражение: "Не держи обиду, держи дистанцию!".

Вывожу из штопора!
За (30—40)° до намеченного ориентира необходимо энергично и до отказа отклонить педаль в сторону, противоположную вращению самолета, и через 2 с. вслед за этим отдать штурвал от себя за нейтральное положение на 1/4—его хода. Отдавать штурвал от себя полностью не рекомендуется, так как при этом увеличивается угол пикирования, возникает отрицательная перегрузка, увеличивается приборная скорость и происходит потеря высоты на выводе.
Как только самолет прекратит вращение, немедленно поставить педали в нейтральное положение, набрать приборную скорость
(160-170) км/ч и затем, плавно выбирая штурвал на себя, вывести самолет из пикирования в таком темпе, чтобы приборная скорость, в конце вывода составляла (220—240) км/ч. При подходе капота к горизонту увеличить наддув двигателя до величины, обеспечиваю­щей горизонтальный полет на скорости 180 км/ч, и вывести само-лет в горизонтальный полет.

Разочарование, это разрыв чар. Вот я пытаюсь осмыслить именно этот момент. Что вот были чары, а теперь они испарились. Я не должен пускать это в сердце глубоко. Я должен осознать умом это. И я просто говорю себе, что в какой-то момент я дал себя обмануть, что причина не в другом человеке, не во внешнем событии, не в потерянной надежде, а всецело только во мне и ни в ком больше. И в произошедшем нет ни чьей вины. Это произошло только потому что на данном жизненном этапе я вот такой. Дальше я пытаюсь понять что именно было причиной моего очарования. Честно, без преувеличения, без прочувствования, лишь трезвая мысль. Дальше просто говорю себе, что на самом деле я был оьманываться рад по такой-то и такой-то причине. Потом повторяю себе отрезвляющую эту мысль несколько раз, как только хочется по ныть. Обычно отпускает спустя время, когда приходит полное осознание

смотря кто разочаровал , это имеет значение ...... если близкий человек или друг близкий тогда долго отхожу , но всегда старался поговорить с ним еще рас может я не до понял что то . если посторонний человек или как то он нужен мне отхожу быстро . Мой Отец сказал как то . Сын если кто то тебя ругает не придавай значения он тебя не знает , если ругает за спиной тот кто тебя знает и ты его , дай ему в морду !!! этот принцим для меня идеален. Хоя )))) сам весь переломанный

О! Есть миллион самоподдерживающих фраз мудрецов из древности, например:
"Всё время побеждать невозможно, но можно сделать себя непобедимым. (Сунь Цзы)"
или
"Подлинный самурай не думает о победе и поражении. Он бесстрашно бросается навстречу неизбежной смерти. (кодекс чести самурая)"
ну, на худой конец
"Все там будем" ))

У всех разочарований две причины. Первая и главная, это страх. Из страха рождается обида. Она сметает всё и доставляет самую большую боль. Человек становится сам себе палачом. И казнит себя этой обидой. Пока не наберёшься смелости понять, что это всего лишь урок, будешь разочаровываться бесконечно во всех и во всём.

Да просто нужно отвлечься , послушать хорошую музыку спокойную, порисовать, (даже если и не художник) или полепить с пластилина , или заняться легким спортом, поплавать в бассейне, или прогулку на велосипеде совершить, на природу сходить..Ну просто как бы переключить свой мозг-на новую волну жизни..

Хотела было сказать, что изначально не очаровываюсь(что рекомендую реципиентам), но вспомнила, что вообще-то люблю очаровываться. Выборочно.))))) А рецепт.. Да хрен знает, просто проветриваю помещение после ухода "разочарованца")))

Неудачи конечно не радуют,но я отношусь к ним философски,- раз не вышло,значит изначально задача была поставлена неправильно - либо переоценены свои силы,либо недооценены факторы,влияющие на результат

Боюсь, не поверите. Крепкий чай или кофе (сахар по вкусу) и либо потенциально интересная книга, либо компьютерная игра. Песни слушать не желательно, могу усугубить состояние и вогнать глубже в депресс.

Хобби... Рисование, судомоделизм..... Спорт, также кальян порой спасает либо музыка в ушах успокаивает...... Но армия научила переживания лечить быстро.... И то признаюсь не всегда помогает)

Немного по грустить, можно поплакать, потом послать все это разочарование, побаловать себя вкусным чем-нибудь, немного сменить имидж, сходить с друзьями в кафе и т.д. как то отпускает.

Лучший рецепт.....Перетерпеть ....Потому что "глушители" боли принесут лишь негатив в твою жизнь......Потому что даже занявшись спортом в таком состоянии....Ты себя доведёшь до ручки....

подумай, что такая фигня не у тебя одной была и есть, но и у семи миллиардов твоих соплеменников, тогда это разочарование покажется тебе не такой серьёзной досадой))

Я одновременно разочаровываясь просто стараюсь забыть разочарование(хоть это иногда трудно сделать) и дальше жить... Со временем это всё уходит в былое и прошлое...

В аптеке продается время, описываешь анализ на листик, сворачиваешь трубочкой и засовываешь в.... внего спичку-пепел закапываешь,,,или раздуваешь по ветру.........

Стиснуть зубы ,улыбнуться ,послушать музыку ,поднять руку вверх ,а потом опустить ,сказать ну и чёрт со всем этим ,потанцевать и заняться чем нибудь любимым

не приписываю человеку то, что он сделать не сможет, не имеет, т.е. не очаровываюсь собственной иллюзией, тогда и разочаровываться не приходится.

Кто сказал, что время лечит —
Тот не знал большого горя.
Не заживают раны в сердце,
Просто привыкаешь к боли...
Нет панацеи , только плацебо......