Как бросить курить...,всякие жевачки,табэксы,спреи,Ален кары не помогают..

Дето было жарко пить хотелось. Пила воду много и яблоки. Только яблоки спасли. Много яблок тогда ела в день по 15 штук. И усилие воли плюс твёрдое решение я выдержу это. Надо каждый раз себе говорить я не пойду за сигаретой. Когда тянет ужасно надо как быть стоять на своем и командовать. Я не пойду за сигаретой. В доме никаких пепельниц сигарет и никаких товартщей с сигаретой. Когда кто то курит сказать жестко ты идиот я бросил курить, я сильнее тебя и сигарет. В мозгу себе рисовать себя над всеми сигаретами мира как командира, который решает всё сам. И яблоки в рот каждый раз когда хочется закурить.

Хм, интересно ..пошёл за яблоками ..

Яблоки каждый раз когда рука тянется за сигаретой и жевать жевать жевать. Ломка самая сильная первые 4 недели. Потом через 2 месяца. Через 4 месяца наступает отвыкание. Через 6 месяцев уходит зависимость. Нельзя покупать сигареты потом никогда. Потому что будет очень сильный обратный удар курить будете день и ночь. Вообще нельзя курить никогда

Блииииин,ну как так то а ,может можно по другому..

У меня только так сработало. Я 4 года пыталась бросить. Только яблоки!

Сила воли есть - мигом бросишь эту дрянь. Нет силы воли - так и будешь тряпкой.

Верно

Успокоительное надо пить сразу.

Не очень хочется эти таблетки пить ..

Валерьянка, пустырник. не навредят. А вообще если есть мотивация, то бросите.

Да есть, сердце начинает поддавливает, задыхаться стал чаще

Переходите на облегченные сигареты

Конфеты мятный,когда захочешь курить Помогает

Удачи Моя подруга так сделала помогло

Не поддаюсь,сразу отказываются ...

Меня спасли электронные сигареты!

Хотеть бросить не трудно, трудно бросить без настоящего желания. Хочу бросить и надо бросить не совместимы

Да,не курю я уже три недели,как давление шарахнуло за за 200 ,так и перестал курить,правда это не особо помогло ,до 170 упало ,больше не падает ...,дело не в курении ..,что то другое ...

Соль, жареное, сладкое убрать из употребления

именно в курении дело, то есть в его последствиях - сбивайте давление всем чем можно - лекарства, теплая ванна, спец упражнения...

Скорее всего, они плацебо.

Артем,в первую очередь огромное желание! Стремление

и я

у меня товарищи к бабке ездили 3 года всё норм!

С Сибири,но три года ездить к бабке ...

))) да за один сеанс на 3 года отшибло!)) правда ща курят ! но опять поедут! 1500р на факт!

согласен!!! но с Сибири в Лен об!!!! Старая Ладога! от Питера часа 3.5 на машине по Мурманке!!!!

В АПТЕКЕ,ИЛИ ЗАКАЖИТЕ ЧЕРЕЗ ЧЕЛНОКОВ В ПОЛЬШЕ

Хорошо.У меня у родителей жены своя аптека ..

удачи! Была такая же проблема

А то!!!

На сигареты просто денег не останется

Натуральный - конечно)

Да пофиг,лишь бы помогло..

Жуй

А жевать ,также вредно...?

Не. Получше

посмотрите виде о последствиях для здоровья у курящих.

Я когда то очень давно был студентом мед.института и в пат.анатомии всё это видел ...

тогда курите.... и она закончится быстрее....