что делать , бессонница?

Надо проветрить комнату, лечь и начать считать баранов... до ста и обратно!))) Ну или потихоньку телек включить - какую нибудь нейтральную, спокойную передачу.... я например бывает по россии24 смотрю экономические обозрения))) убаюкивает... что то там бубнят, обсуждают монотонно... только не фильмы, они заставляют напрягаться, заострять внимание...)))

слушать музыку, смотреть фильмы, читать книги, на худой конец отвечать на глупые вопросы на спрашивалке))

Лично я одеваю телефонную гарнитуру ( наушники с микрофоном ) сажусь за комп. и борюсь с ней

если продолжается больше 3-х ночей срочно к врачу