Как выйти из депрессии без лекарств?

Потому что это химический процесс.Серотонин перестает вырабатываться.Причина этого не изучена до конца.

Как заставить вырабатывать серотонин?

Никак.Антидепрессанты.Депрессия это просто болезнь.Ну можно поддаться мракобесию и лечить,ну например язву желудка содой.Пей пилюльки и живи полной жизнью.

Хороший врач и правильный подбор препаратов.Все будет хорошо.

Уже много препаратов поменяно.Нет результата

Антидепрессанты- не дают моментального эффекта.Я не врач,в принципе вообще бы лучше молчал.Просто искренне желаю Вам вылезти из этого.А разговоры о прогулках в лесу даже не слушайте.

Я знаю.Но хожу на работу и лечусь

Вот... пройдет, значит... пусть и не сразу.

Ну да... вообще-то не сталкивался. Говорят, что это все-таки болезнь такая.

Да и ужасная.Когда жить не хочется и болит душа постоянно

Это по-моему по молодости было, тут наверное, спрашка не спасет, религия какая-нибудь. У меня дзен-буддизм был.

Невозможного ничего нет- кроме смерти