кто знает, что делать, чтоб набрать вес?

Немного надо

Приезжайте откормлю

спасибо

46, 173

1кг печеных зеленых яблок + 1кг грецких орех + 1кг кураги + 0,5кг мёд + 0,3кг нутряного свиного жира + 0,3кг сливочного масла = сложить в трёх литровую банку. 1.Яблоки зеленые запечь в духовке и выдавить с них пюреобразную мякоть. 2. Курагу замочить до мягкости , чтобы можно было прокрутить в мясорубке вместе с орехами. 3. Нутряное сало продается на рынке, оно мягкое как масло, на нем жарят или даж мож на хлеб. 4. Все компоненты соединить и перемешать и сложить в банку, которую держать в холодильнике. 5. Кушать по 1 столовой ложке во время еды и даже когда захочется, потому что очень вкусно... Когда закончится , то можно сделать еще, пока не посчитаете нужным , что ваш вес вас уже устраивает. Так же по желанию можно добавить и инжир и чернослив, грамм по 200. Удачи Вам... Вы обязательно поправитесь.... Использовав этот рецепт вес начинает увеличиваться... / Если есть вопросы - спрашивайте. Обязательно вам отвечу /

спасибо попробую

Вот только я стала было худей чей на фото, сейчас вроде возвращаю

на фото Вы супер это правда , худей конечно не нужно это уже может быть для здоровья вредно . а вес расчитывается просто больше употребляешь , меньше тратишь - толстеишь , ну и соответственно наоборот. у меня наоборот было я сгонял вес . немного в этом понимаю

Я просто на нервной почве худею

так надо перестать нервничать, и курите ещё похоже?

Я не курю и не курила никогда, а вот война нервы портит

Качайте ноги и спину)) если мышечная масса нужна

спасибо

Да я и ем и сама пеку

еще и молока по больше к этому .

ну вот)

Наш борька бабник, и лёха бабник))))

а что такое- бабник?)

Это нормально ориентированный мужик, не гей )

я тоже так считаю..

не помогает, вместо майонеза ем жирную, домашнюю сметану

Вы знаете майонез состоит из масла 90%

Сметана это не жирный продукт

Ну если хороший майонез

Да ем свою выпечку, но не помогает. К сожалению всю жизнь завидуют

Вы прекрасно выглядите с прошедшим праздником

спасибо