кто знает, что делать, чтоб набрать вес?

попробуйте пивные дрожжи, не знаю есть ли они сейчас в продаже, но по крайней мере можно пить пиво ( безалкогольное ) например ну и побольше мучного, картофеля, меда

Глядя на вас,думаю,есть ли смысл набирать,вы итак симпотичны,даже очень. Может это и мой вкус,но всеж. Ну а так,то попробывать родить и кушать интенсивно клюшки.

Смотря какой! Для одного надо много и хорошо кушать, для другого же надо много и красиво говорить, для третьего же придётся стать большим начальником и т.д.)))))))

я ел все что тут говорят и ничего не помогло, но потом я стал переедать варенной картошки с селедкой...каждый месяц стабильно +2 кг...правда пузо тоже появилось

Нормализовать работу кишечника. Т.к. у Вас проблема с усвоением питательных веществ. Диагноз - дизбактериоз. Пробиотики - Ветом (дешево и сердито, проверено).

Есть старинная еда...где то читала, там сало растопить, шоколад, добавить яблоки и это пюре или массу есть в перерывах между едой. Могу поискать ингредиенты...

Употреблять специальное питание для спортсменов-бодибилдеров, белковое. Так делала актриса, игравшая доктора Зайцеву в фильме " Дневник доктора Зайцевой"

Судя по всему,тебе,для того,чтоб соображать получше,надо кушать больше фосфоросодержащей пищи,а дальше сама догонишь,что нужно делать,чтоб вес набрать.

Ну первые полгода вообще лучше ничего не делать и даже в карты не играть если ещё не было ни одной ходки. Авторитет и вес наберёшь уже потом со временем.

В спорт магазин пойди и купи сециальную смесь..она прибавляет вес..но нужно заниматься хоть немножко спортом. Пей молоко концетрашку..только без сахара

Ничего не делать. А лучше сдать анализы и определить, каких жиров не хватает Вашему организму и на какую пишу больше налегать. Моей племяннице помогли.

Мужчине..женщине..надо бы причину знать...почему маленький вес...суммисты едет вечером..что должны были за весь день....витамины..способствуют аппетиту..

Радикальный способ - уйти в декрет. У нас несколько женщин после декрета здорово поправились. Однако, способ не 100% - одна осталась такой же худышкой!

Лапша быстрого приготовления(бомжики). Месяц питаться только ими и не три раза в день, а как почувствуете чувство голода. Проверенно-5/7 кг прибавки.

в свекле много калорий , в орехах .... , но я думаю что не стоит тревожить организм ....когда нужно будет он своё доберёт ...... все проблемы в голове ....

по плотнее завтракать и ужинать...Странно, да?
Пройти через сотни имён, чтобы снова вернуться к ней. Чтобы узнать, что тебя так отчаянно любили.

Это совсем просто. Есть каждый день пышные горячие булочки,сразу на 100 кг поправишься. вот как похудеть-это проблема. а жир набрать-это просто.

О.... Бойтесь своих мечт - они сбываются...))) Я тоже когда-то мечтала поправиться хоть немножко, а теперь не знаю как и сбросить хоть чуть-чуть....

Не увлекаться диетами,полюбить себя и свое тело таким какое оно есть,а еще не бояться принимать дары жизни и ее заботу через людей,через мир.

кушать через каждые 3 часа) ночью вставать тоже чтобы покушать) спать можно ложиться и после ужина сразу) только нужна ли Вам такая полнота?