кто знает, что делать, чтоб набрать вес?

раньше я был очень худым прям скелет ходячий но после удаления гланд за 3 недели набрал 26 кг но навряд ли еще кому то этот способ подойдет )))

полстакана сметаны+долить пивом, размешать и выпить. Употреблять ежедневно, не нервничать, есть белый виноград, блины и молочную лапшу.

Можно я тут пристроюсь, послушаю? А то все только про похудение разговаривают и не понимают, что может быть и противоположная проблема.

знал бы...уже бы весил 70 кило (а так 62...сцуко) грят кушать надо много...а мне еда не лезет...только водка...вот такой сцуко парадокс бля

у тебя идеальная фигура ... моя жена то же не могла набрать вес и вырастить грудь шикарную ... но после 2-х родов все встало на свои места

Если у Вас такая конституция тела, что от еды не поправляетесь, то попробуйте увеличить мышечную массу непосредственно в спортзале

Не совсем так. Все идет от головы и от гормонального фона. Инночка - вам к эндокринологу. И, не обижайтесь, возможно к психотерапевту.

Ничего не делать. Кроме пожирания в больших количествах выпечки. Желательно на пальмовом масле. Месяца через два себя не узнаете.

Мышцы если больше белка в пищу и занятие спортом. А просто массу, больше жрите и спите. Потом правда ноги перестанете таскать

Еще не продавал в Юле? Используй промокод rQ64ti и получи 15 бонусов на продвижение первого объявления. http://promo.youla.io/code/rQ64ti?_1larg_sub=SYS

Всё просто...секс и спорт исключить.. чипсы,сладкое,и тд...не в коем случае двигайся,сиди по возможности долго....тортик ...в день...

Кушать редко и помногуИ меньше двигаться..А ещё рецепт:пиво(неалкогольное) стакан и 2 ложками сметаны заесть.Курс - 2 недели.

Кушать, увеличивая рацион и обьем потребляемой пищи раз от раза, сам пытаюсь набрать вес, прогресс идет, два кило за неделю

Я четко знаю как набрать но я точно непонимаю зачем это нужно, вес это проблема которая тянет за собойкуча неприятностей

Нормализовать обмен веществ. Начните есть по утрам немного сладкого, а после обеда и особенно вечером вообще не есть его

утром или по утру пол стакана грецких орехов и пол стакана мёда смешиваем выпиваем..гарантия через три месяца плюс 20 кг

Как ни странно: Жан-Поль Брэгг советовал заниматься плаванием, только за правильным дыханием следить надо... Удачи Вам!

ничего не делать и хорошо питаться не курить и не пить бросил курить и пить сразу 30 кг набрал

Проще не бывает-Больше есть, меньше двигаться)) поспал, поел-поел поспал и желательно картохи с жаренной свининкой))

редкий вопрос, обычно наоборот хотят похудеть )) Поправиться можно хорошо кушать, отдыхать больше и не нервничать ))