Давайте сядем на диету с 1 апреля? Предлагайте что у кого есть!

я никогда не была худее 60 кг. Сейчас просто запустила себя. Всего то хочу сменить размер одежды)

Это просто сделать у портного. Он , она. обмеряют и сошьют на любую фигуру. Не губите себя ради моды.

Наташенька, если действительно это Вы на фотографии. То Вы прекрасны. Для меня, я бы еще Вас прикормил бы

Вот и кушайте все что идет, и не ешьте то, что не идет

От однообразия мне голодно.

))))) хорошо подготовился!!))

я больше не буду )))

есть пара - клубничное и шоколадное ))

и покушать вкусненько люблю

спасибо))))) из всего этого я бы съела варенники!

Это не так. Это даже вкусно.

Пробуй потом на почту спасибо пиши

Неть,всё строго в нормик

Таких красивых с будуна не бывает!!!

Почему такая уверенность? на оборот,красивые часто спиваются

Я ему комплимент, а он даже и не понял....... ))

Всё я понимаю,я всегда шучу,не зря тут обитаю

Нет умеренности. Незнаю как развить.

Тада забудь.

Это да. Только вот от мучного я буду не голодная, а от овощей с ума сойду!

Да. Вот, все и зависит от того, насколько сможете протерпеть ограничение в сладкой и мучном.

Я протерпевал месяцами. Но это не дома.

И худелось???? А потом вес вернулся?

Да, зудел на 8 кг. Потом дома опять набрал. Дома сложно не есть.

Мне 42. Рост 163 вес до 80, надеюсь)))

Да, сложно... я в 25 худела - легко и быстро... а теперь 35 - и заметно труднее.... но можете попробовать,,если хотите... на первый день этой диеты надо всего кусок рыбы... до 500 гр сырого веса... готовить - как хотите... можно и жирную кстати. ...я просто в духовке запекаю, посыпав приправами.... пить - только воду и чай...

Села сегодня.....ужас! На рыбу смотреть не могу уже!! Но я делала погрешности тк болею ((( варенье, изюм. Ну и фиг! Завтра продолжу)) Всё равно будет эффект!!

Так смысл именно в смене углеводного т белкового питания...именно эта перестройка стоит организму много калорий

Продержится один день, на следующей встанте на весы - должно ободрить

Мороженое, пироженное и после 22ч тоже!!)

Ага)))) И торт)))

ну, доска у кого нить тоже найдется

Для начала её надо замариновать. Подойдут специальные специи для запекания птицы. Пока она маринуется нарезать очищенный картофель полудольками, и приправив специями какие вам нравятся отложить в отдельной чашке. Нарезать лук (отдельно). Через перу часов отправить утку в духовку томиться на протвине примерно минут на 30 - 40.Затем вытащить, перемешать картофель с луком, и разложить вокруг утки. Опять отправить протвень в духовку. По мере запекания периодически вытаскивать протвень чтобы помешать картофель. Можно добавить чуть чуть воды. Когда утка будет красная можно сказать что блюдо готово. Подавать с зеленью - болгарский перец, петрушка, лук, укроп. Можно густые сливки налить в отдельную пиалу. Приятного аппетита!))

Ой как вкусно ты пишешь!!))

Работа такая у меня - вкусно расписывать.)