Если месяц есть лишь овсянку, семь кило сбросяться? А то похудеть надо до шестидесять кило

За то эффективно

Во все что едите кладите майонез

Мне нельзя майонез. У меня язвенный колит. Обострение начнется. Кишку отрежут, если буду есть майонез.

при этом жареное исключить,и больше жидкости

Убрала из рациона майонез а то везде пихала, и хлеб, процесс пошел

Просто что то уберите или сгизте до минимума

Просто что лопаете много много

И вечером вот кушать прям минимуи

Тогда при чем тут овсянка то??? Я то ее ем потому, что она мне нравится)) А не в лечебных целях)))))

Вроде эт хорошая пища для всех органов, и похудеть помогаеь

Овсянка не всем рекомендована на постоянный прием.

Гречка, не имеет противопоказаний. Ешьте ее. Только варить ее надо на воде, а не на молоке. А ещё лучше, заливать с вечера кефиром, а утром можно сразу есть, уже готовую. Эта еда не совсем приятна, но результат даёт быстрый.

Тем более надо себя в форме держать!

Я и так почти травоядна алко вообще нет, и тут бах и что то не то

Когда есть проблема,надо постоянно держать ухо востро!

Эт точно, плюс еще организм мой долго лекарство пить не хочет включаеться аллергия,

Меня

не знаю, не пробовала.Но сказали---помогает)

)))))

Я из рациона убрала майонез, просто во все в бешеном количестве клала

молодец.

Процесс пошел, еще вечером не ем, только мюсли и яблоко

)))))))))

Не верьте Кате, она ни разу не ела овсянку))))))) Халтура)))

Твоя правда, ненавижу кашу! ))

ДЛЯ ЧЕГО УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ

На своего рода очистка кишечника.

Конечно семена льна ещё перемалывают на кофемолке

ВСЕ ЭТ ЧЕРЕДОВАТЬ, ВЕС СБРОШУ

В овсянку добавте отруби ,можно изюм , фрукты,перед едрй выпивайте один два стакана воды сколько сможете..

Ну так и не надо делать целью всей жизни, то, что можно сделать быстрей.

Не эт не цель, так корекция образа

Там орехи и цукаты калллорийные

Я ж в меру, а не до состояния кыерх лапкамт