лучше манная каша с сахаром без комочков чем пригоревшая несоленая яичница, но яйца взбитые с майонезом, и пожаренные под крышкой на медленном огне с кусочками колбасы во много раз вкуснее и поднимает настроение лучше всякой каши
не-е-е, просто люблю иногда порадовать себя чем ни будь вкусным...
колбасу лучше обжарить заранее 
а если у Вас с вечера остались отваренные макароны то обжарив слегка колбаску (только на сливочном масле - в крайнем случае на маргарине) кидаете туда макароны прожариваете их, пока они жарятся достаете три яйца, разбиваете их в мисочку, туда добавляете майонеза на половину от объема яиц и взбиваете, потом все это выливаете на шкворчящую массу в сковороде убавляете огонь и закрываете крышкой... кстати, можно не солить, в майонезе достаточно соли!
Однозначно каша,яйцо обладает как полезным так и вредным свойством...и весь вред в желтке.Желток сплошной холестерин...Полезный в белке(название говорит само за себя)
Овсяная каша,гречневая... идеал того,что организм может получить утром) Так что...варим кашки)
Когда на работу надо-лучше кашу,она сытнее,а когда выходной-можно и яичницу съесть,и ланч потом ещё себе устроить))
Да можно всё это, а потом и вами заниматься,вот так будет верно!!!!!!!!!!!!!!!!Я думаю што вы с этим согласны!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рекомендуют каши (в них нашли антиканцерогенные вещества), но чаще бывает яичница из-за лени наверное...
Вещества препятствующие появлению раковых заболеваний.
яичницу, да с беконом, лучком, помидорчиками, перцем..., а сверху сырок, да с зеленью и соус не помешает)))
)))) по мне так оладушки со сметанкой, да с хорошо завареным кофейком!

)))) Не ну тут по желанию.... Можно и начать утро с бокала шампанского)))
лучше пробежать 4 км
хлопнуть стакан парного молока, съесть 300 мл овсяной каши и пару яиц в смятку 
это говорят те - кто его привык сухим есть 
каша лучше чем труп зародыша курициы для могильника в собственном теле выкаканый из попы курицы
Кашу, т к организм только проснулся ему нужна энергия, от яичницы один вред, особенно по утрам
Не огорчайся есть много вкусных каш, тем более они очень полезны
для желудка кашу. а так кому что нравится. я не то и не другое не ем. только кофе и творожок.
ну вот)
да и завтракаю не всегда если честно
тоже бывает
а те нельзя живот испортишь
пошли
Овсянку, или творог с йогуртом. А пить - или чаёк бодрящий, или свежий апельсиновый сок.
Зависит от нагрузки,если офисная работа,то яичница,если физическая работа,то каша.
день дрова рубим...день бумагу перекладываем?..)))))))))..
Уууу,тогда того и другого)))
зависит от твоего умения готовить... но если честно каши все таки пополезнее будут
Яичницу. Где то читал что человек который на завтрак ест яйца становится добрее.
Ну как то так. Я сам стараюсь завтракать яичницей.
Манную кашу и вареное яйцо! Я раньше по вахтам работал,почему-то нас так кормили.
на первый завтрак лучше кашу. а вот второй завтрак яичницей не ограничится
коровлевская яичница) а потом каша из топора, хозяйка маслица не найдется?
кашу с маслом?.. 
Нет, не испорчу, если натуральное, а не пальмовое! и потом ходить нужно больше и ноги и фигура будет идеальные))) а вам это очень нужно, как я понял)))
пальмовое..это вообще используется не в пищу...в косметологии..и так же бытовой химии..
вы почитайте состав сливочного мягкого масла, вы удивитесь. А так вы правы))) Молодец.
ок..почитаю..но я беру без добавок растительного..
если все в меру кушать и разнообразно вес держится в норме))
я вот люблю овощи тущеные, но на них особенно много не наработаешь)))
день нужно начинать и заканчивать кашей, так восточные мудрецы говорят
а то))))))))
Орехи, фрукты, соки,творог,сыры. Хлеб и кашу и суп в обед. На ужин - овощи.
