Людмила. а вы то пробывали питаться так? или есть продукты которые не нравятся ( мне молочное, сметану еле пихаю врот. никогда не доем в стакане,)я мясоед.

я читала о питании по группе крови- вообще мне подходит, у меня первая группа, там мясо без ограничения.что мне и надо. а пока здоровье позволяет диетами не заморачиваюсь, считаю организм сам подскажет что надо а что нет.

я тоже первой.ем что хочется. но когда крупы хуже,усваивается,молоко вобще не мое, фрукты не много, овощи тоже..