как похудеть и не набирать, как настроиться на это похудение, где взять мотивации))?

Ну я уже пришла домой то-)

ах ну да. это мне ещё целых полчаса ехать.

А я пешком за 15-20минут добираюсь

ну летом я на велике то же за 17-20 минут доезжаю. но не пешком. Пешком тут час ковылять не меньше.

Ну мне пешком как раз самое то

А то и многовато...

Так жрачка не водка, пригоршни в самый раз.

ну как то очень мало..там поместится всего 3 огурца..или 2 яблока..

Тут всё посчитано. Или руки наращивать, или чего помельче наложить. Икры, например...

Сухого риса, опять же... Разварится - кастрюлька будет))

Да, или гороху!

Ну за чем тебе 40 размер, худей до 44 и держись,

А мне 44- 46, лучше 44, просто у нас с тобой возраст разный, ты замужем, дети есть. У меня 2а мальчика, 14 и 16 лет. Спокойной ночи.

Пока что один... Второй ребенок не выходит увы и ах((((

Привет, надеюсь снижение веса идет успешно , все получиться, надейся и верь и малышь то же.

Спасибо) да должно все быть хорошо

Лифта и так нет, хожу, есть две собаки​

Ну тогда вам надо познокомися с парнем каторый увликается спортом и вмести с ним этим заниматся

Говорю​ как с парнем знакомится и зачем, у меня есть парень

Ну можно просто с ним быть друзями а не для отношений или же своего парня за компанию и спорт зал

По рабочему графику нам неудобно

проблема в голове.ты действительно этого хочешь?представь себя жирной и круглой.такой и будешь еси не займешься собой.помни.фиуру надо поддерживать

У меня в еде удержки есть- не растолстею, да и похудею... Вот просто рельеф хотя б небольшой хочется)) а жирной и круглой я уже была

ну элементарные упражнения не хочешь делать.банально втягивай живот напрягая пресс.

Нет) все же к лету надеюсь избавится от 5-10кг

к лету избавишься и больше.4 кг в месяц норма.больше жгешь мышцы

ну мужчинам я нравлюсь и так

не могу сказать - незнаю вес

если похудеть, то грудь уменьшится, забей))

ты считаешь себя не в форме?

как насчёт пойти в спортзал?

меньше есть и меньше спать - универсальный рецепт, работает пока молодой

То есть делаются из бумаги?

Посмотрите сколько калорий в мясе

это белок с него не поправишься)) да и немного там

Ну так в чём тогда проблема? Вы будете пробовать мой метод?

да нет, я ж говорю поправлюсь

кто полюбит, меня все любят, мне насрать на мужское мнение в данном вопросе

Аа тогда, я вам скажу вы и так красивая. На мужское мнения если насрать, это правильно

ну так на свое то не насрать

Значит если он вас любит, худейте. Ради любимого можно на все. Запишитесь в фитнес и худейте на здоровья. Купите платье меньше размером)

да я ж не ради его))) ради себя, он меня любой любит, за 11 лет много какой была))

Рисование, чтение книг (детективов, фантастики), общение в соцсетях и т. д.

ну этим всем я занимаюсь, ну кроме рисования

Возможно, нужно активнее этим заниматься.

ну как этим заниматься активнее

Чтобы не оставалось времени ни на что другое. Чтобы даже забывала поесть!

Тогда не забывайте поесть!))) Кушайте регулярно!)))

Коли голодна, то да.)))

) у меня вот интереса нет)

А с гормонами все в порядке?

Тогда можешь лопнуть

Я шучу. Просто слишком худые это тоже не красиво. А у многих диеты становятся манией.