как похудеть и не набирать, как настроиться на это похудение, где взять мотивации))?

меньше ешьте, ограничьте рацион, меньше жирного мясного сладкого, больше фруктов овощей и каши

10 лет

я не говорю что на углеводах, просто следить за питанием- вы ж меня не понимаете

10 лет

Ну вот что то с организмом не так моим

10 лет

Не нужно) у меня вес потом растет адско

10 лет

вам лучше с собой разобраться чем мне с вами

10 лет

Ну вот я и незнаю что делать

10 лет

Светлана Булавина

Ань!....С дуба рухнула?.....Ребёночка год кто кормить будет?......Потом через 1,5 года само похудеется.

8 лет

ПП

Парфирий Пупкин

Моя девушка прочитала в интернете что от минета худеют. Господи! Спасибо тому кто это написал!!!

9 лет

меньше ешьте, ограничьте рацион, меньше жирного мясного сладкого, больше фруктов овощей и каши

10 лет

Андрей Борин

Мотивация - это ВАША жизнь. Похудеть легко, надо перестать кушать (ЖРАТЬ!!!) некоторые продукты.

10 лет

Ну пусть мертвечина, но я ее люблю))) вкусно очень, не съем мяса весь день сама не своя буду ходить

10 лет

Андрей Борин

Это рак. В будущем. Шаталова. Г.С. " Выбор пути" - просто прочитайте. ПЖЛСТА.

10 лет

Да ну))) опять же все едят и ничего, рак не поэтому появляется)) тот же отец охотник с 18лет и мясо ест и не мало)) и здоров как бык

10 лет

Андрей Борин

Всего Вам хорошего! Кушайте все подряд, и будет Вам счастье!

10 лет

Не все подряд, а много мяса ... Ммми

10 лет

человек сам себе хозяин, а другой вопрос так ли важно похудание? может что другое на примете ? )

9 лет

у кого проблемы со здоровьем, кто решил его исправить, у кого-то дрес-кот, кому кто понравился, но смахивает на первый в изменении ))

9 лет

а кто мешает то )) едан + тренировки и.... ВОЛЯ )))

9 лет

а переступить через неё железным каблучком ВОЛИ? )))

9 лет

о цель у вас видать с огромной перспективой во времени )))

9 лет

Bart Simpson

Разденьтесь, подойдите к зеркалу посмотрите и подумайте, устроит ли вас в постели такой ч-ек)))

11 лет

Женского пола любой не устроит

11 лет

404

Как набрать вес, если нифига не получется. Кушаю как слон, веду лежачий образ жизни и нифига.(:-(

8 лет

Алексей Старшинов

В русскую больничку БЕСПЛАТНУЮ на пару недель ПО ПОЛИСУ, без передачек от родных! ПРО-ВЕ-РЕ-НО!

6 лет

ВС

Владимир Селезнёв

чтоб похудеть надо изменить образ жизни и сказать себе что это навсегда иначе не имеет смысла

10 лет

...

Просто взять,захотеть и похудеть))Я не знаю как,этим не болею!!!Принимаю себя такой какая есть!

8 лет

из рациона питания уберите соль напрочь!, на ночь не кушайте жирного ........проверенно на себе.

11 лет

11 лет

ешьте пейте оно тоже полезно!!!!

11 лет

что?

11 лет

и все кому то едят!!!))

11 лет

вот вот.....

11 лет

тоже не плохо

11 лет

ну так да!!!!

11 лет

Lа

Lаzy

Я быстро худею при нервной обстановке. Значительно... Мотивацию? Тут каждый должен найти сам.

8 лет

Ну обстановки нервной мне не надо

8 лет

Lа

Lаzy

Ок. Каждому- свое.

8 лет

Денис Писарев

Под музыку в это группе в контакте vk.com/onebreathe , вообще стоит заняться спортом и меньше жрать.

10 лет

да зашла - я такую не люблю))) мне надо, что б слова были, и я их понимала)))

10 лет

Денис Писарев

ну тогда там просто мотивационные картинки красивых шкур )

10 лет

а вот жаль музыки то нет такой, которая жиры сжигает

10 лет

Денис Писарев

музыка только что бы лежать и жрать куриный окорочка и запивать слезами ) увы

10 лет

куриный окорочек можно жрать - с него не пополнеть))

10 лет

Марило

я за 60 дней похудела на 18 кг 980 грамм..вес не возвращается...сейчас планирую скинуть ещё 8 кг)))

9 лет

наверное с очень большого веса

9 лет

ну тогда очень быстро за два месяца столько

9 лет

АМ

Анатолий Мюллер

Французская диета от Ники - Секс и кекс! Если не помогает - мучное отменить.

9 лет