как похудеть и не набирать, как настроиться на это похудение, где взять мотивации))?

А вот и не бред и не в ущерб здоровью

Она переменилась в корне,такой раньше не была, когда расписались....

Ну это не от диеты, бывает такое в браке

Раньше жили хорошо,мирно....

Согласен!!!!!

просто почитайте о питание правильном

Вы хотите похудеть? Или придумать почему не получается?

Похудеть правильно, а не сорвать желудок

Не сорвете, суть перестрооить организм, на это время нужно, первая неделя сама тяжелая

Да не правильный это образ жизни - не буду я на такой перестраиваться, к тому же видела подобные примеры, которых расперло до 100 с лишним кг после таких опытов

Или ещё лучше. Примите себя такой какая есть и не худейте!

Худела, набирала, беременела рожала, худею)

так у вас в вопросе 4 пункта - как?)

Ну мне больше надо чтоб не набирать

Опять Вы буквально всё воспринимаете... Да хоть через месяц... через год. Может, к тому времени и проблема похудения будет снята с повестки дня))

да нет это врядли - она у меня на всю жизнь))

Вот, сейчас Анфиса Чехова хвасталась по НТВ, как она сбросила 30 кг. Кое-кто предлагал конкретные упражнения. Пересмотрите передачу, если это действительно проблема объективная.

я не думаю, что стоит прислушиваться к опыту анфисы чеховой

Вам виднее!))

Ну вот, есть уже стимул.))))

Ну и хорошо, есть время похудеть и не набирать вес.

надеюсь, сложновато с праздниками это сделать

Ну так красота требует жертв

А кому сейчас легко? Вот янаприме ни сколько не комплексную. Я не высокий, толстенький и лысый. )))

Вот и мотивация, для похудения и поддержания себя в форме.)))

это не правильная теория)) за 3 часа до сна не надо есть

У моего друга так сестра сбрасывала вес и ни каких у ней нарушений не было.

ну так откуда вы знаете?)) Сбрасывают на голодовках - но правильно не есть за 3 часа до сна - люди в разных режимах живут - если у нее отбой в 21-22 то конечно нельзя после 18 есть) А если человек в 2 ночи ложится)

ваше право считать, так как вам будет угодно и удобно!

это не мое право считать - а правда

это ваша правда!

Повторюсь, считайте как вам выгодно и удобно!

мне так не выгодно -так правильно))))

Не говорит, да и все равно ему

Моему не все равно,а потому я теперь стараюсь не дожидаться