как похудеть и не набирать, как настроиться на это похудение, где взять мотивации))?

а он спортом занимается?

Ну раньше да, сейчас нет, работа физическая

да уж...

безнадега

ну ничего...ничего

начни с соц-сетей и профильных сайтов

ооо, так это давным дано, толку то

ну как то нужно настраиваться тогда..)
искать мотивации.. почему это для тебя плохо на самом деле и что - хорошо

попробуй со спортом совместить еще.. ну и не диеты искать и ограничения вводить, а на ПП перейти

ну ок)

и смысл? другие то есть хотят))

Завести личный минихолодильник и общий тоже закрывать

оу - ну это совсем странность

ну на два размера меньше мне точно не было

ну на один еще можно попробовать - но только думаю смогу ли

Сможете) я жуткий любитель пожрать) ну вот скинула 10 кг,тем ем как обычно,просто пью много воды.

ну я тоже вес скидывала раньше - сейчас что то вот никак не хочет уходить

Диеты фигня,вес возвращается

ну не весь и хорошо))) просто надо побольше скидывать))

ну так а как не жрать)) это может как алкашу сказать не пить, и все так просто что ли будет?

Силу воли развивайте.Или можете каждый раз снижать объем порции каждый раз когда едите,должно помочь.

ну может у меня не велики порции то, чтоб снижать?

Значит вы все придумали и являетесь вполне стройной особой.

Взаимно.... жру жру а из-за гормонов не толстею( бесполезная трата пищи и времени

Го обмен? я потолстеть хочу - отсыпьте чуть-чуть ваших гормонов)

эх... вот мир был бы идеален, если б так можно было...

Время сейчас за то будет отдохнуть, развеяться и подышать весеннем воздухом)))

сейчас травка, зелено, на праздники девчонки, подружки))) и такой ароматный и пьянящий воздух)))

Ну незнаю уж-праздники то заканчиваются

Только начинаются!!! Бери девчонок и в баню с веничком!!! так классно!!!

а чего хочется? кроме мужа конечно))) сделайте себе подарок, поднимите настроение)))

Я лично спортом занимаюсь и поэтому вес не набирают и ещё работаю

Физическим трудом работаешь ты?

По утрам пробежку делай тогда и для ердца полезно и вес в норму придёт

Я и так хожу) быстро и много

Есть диета такая Кушаешь только фрукты и салат из капусты

Не мотивирует как раз, это антимотивация какая то.

Ну время придёт , когда до этого станет

Не везет вам... А мне так не помешало

Не надо меня держать на руках

В люде не можете - тогда влюбитесь в некалорийный продукт. Влюбитесь в пробежку, в упражнение. В свою будущую офигенскую задницу.

вот та же фигня) плохо я влюбляюсь - а вот с этим делом это обидно)

ОФИГЕННАЯ ЗАДНИЦА, ааааа, как можно в такое не влюбиться))))))))

у меня и так задница офигенна)))

вот о ней да - надо думать((( а то она явно выше нормы