как похудеть и не набирать, как настроиться на это похудение, где взять мотивации))?

Незнакомец, нет весов, но много лишнего, так смотрю кг бы 10 убрать точно

все присела - вы спокойны?

Вы молодец, значит Вам надо с полтинничка начинать)

да я как бы и соточку могу - но мне лень))))

Уже не так как до приседаний, а это шаг на путь борьбы с ней!)

не все так же, нет если в принципе мне будет кто то рядом ходить и нудеть или заставлять - я бы все делала, а так мне лень))))

В смысле никто не поправлялся)) от них и поправляются, те что не сгорели уходят в жир))) простых углеводов, от сложных трудней поправится)

В смысле никто не поправлялся)) от них и поправляются, те что не сгорели уходят в жир))) простых углеводов, от сложных трудней поправится)))

Ну от сложных сложно поправится, так что жирное ешьте))

Кроме жидкого стула от жирного ничего не бывает

Ну как так кушать жареную картошку с жирными котлетками, салатом с майонезом, колбасу-)

ну раз в день и перед сном немного

это да.., не отрицаю..! но сейчас разговор именно о весе

ну так всю то жизнь так питаться не сможешь, и в итоге при смене питания ввес до небес взлетит))

ой как я надеюсь на это!))

да вроде не сильно циклюсь

хорошо тогда программу в интернете возьмите фитнес тренер диета

в смысле поэкономить, как готовить то?

там не диета была, и такое как то не охота проживать, хоть и еврей в какой то степени

До старенький мне, как вам до мужика

все ясно вас поглотила банальная рутина...надо съездить куда нибуть вдвоем встряхнутся чтобы жизнь снова забурлила новыми красками....если бы вы от своего мужчины чувствовали желание то не морочили бы себе голову

Да не все вокруг мужчин вертится поверьте в желании проблем нет

тогда я вас не понимаю.у вас нет причин быть собой недовольны!

глупости я честен с женщинами особенно симпатичными!

ИНОГДА МЫ ОШИБАЕМСЯ.ИЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ ЧТО ВСЕ КРУГОМ ВАМ ЛГУТ?!

Эхм... а на балконе?

На лестнице, и амбарный замок повесить

ну тоже никак - не одни живем

Черт... А ролики-то есть где хранить?

их есть - но к ним желания нет

Вот вам и мотивация - ваша уверенность.

Когда действительно станет надо, то вмиг соберетесь.

Так собиралась, в итоге то вере какое то время все равно вес возвращается

Стрессы, гормональные сбои, элементарная лень.

Незнаю почему... Предрасположенность видимо есть у меня

Незнаю почему... Предрасположенность видимо есть у меня

К врачу сходите. К толковому.

ну вот чего чего - а психовать точно не надо

ну оно того не стоит - по итогу то нервы пройдут и вес вернется

а я 10 лет набрать норму не могла , и до сих чуть сильнее понервничаешь -3 -5 а набирать минимум пол года их

ну у меня по-другому все, чуть что лишнее и сразу резкий набор веса..

жалко((( зависит от нервной системы - какая преобладает при стрессе симпатическая/парасимпатическая

Да я особо то и стрессовать долго не умею , если честно. Да и не хочу нервов, не стоят они того

ещё быстрее и будешь бегать

тогда нагрузку возьми и чередуй с приседаниями

зато про похудание думать сил не будет))

какие проблемы скажы, побуду не много твоей жилеткой)

а зачем ты здесь, на сайте, тут жалуются на жись или недоумки, я второй, если чо

Очищение организма. Курс 14 дней. Результат от 3х до до 12кг. У кого как?

Набор трав для очищения организма. И глина.

Трудно ответить .. все будет звучать как поучение ..