как похудеть и не набирать, как настроиться на это похудение, где взять мотивации))?

Для похудения

Когда набираю вес, кушаю сало по 5 кусочков в день

И все

Хах)) ну тогда дело не в сале

А в чем же?

Потому что ничего не хочется кроме сало

ну вот и ходи не похудевшей)))скоро лееето

хорошего чела должно быть много

наверное, жаль я плохой чел

нет, плохой толстый человек

нут батьку то ты хозяином зови моего

прям скотоложество какое то)))

чего?

ну а в чем проблема то

Да там цены такие что захочешь такое...так пахать начнешь...

Ну и зря....кому надо и такую полюбят....а если уже любят радуйтесь..

какую то тытам биомассу высрала? это глюки

ты не достойна быть матерью

Я достойна))) ладно хряк ты уж не опускайся до того чтобы детей то оскорблять, или уж совсем мозг от жира атрофировался

и чему ты своего выбля...ша будешь учить этому? хамству и быдлятине?

Слыш, если у тебя мать шкура, это не значит, что все такие)) тебя научили жрать и сраться под себя- а я уж не беспокойся выращу нормального человека, а не кусок сала

это да -но я ленивая - так что без него))

а без него ещё больше раскабанеете...

при похудании, сначала исчезают мышцы...а при возобновлении питания первым восстанавливается жир...

вот если честно я вот такого не заметила пока что... или может мышц не было))))

ну и нафиг их - мне главное чтобы худой смотрелась))

ну все таки при любой можно быть и стройной и толстой

Тебя это напрягает ? Меня нет , были у меня девчонки большие , знаешь как классно , ка обнял за сраку ))))))

Все у тебя в голове !

Выкинь это ))))

А надо ))))))

Ну она чай не особо правильная

утром встала кофе в обед отворенную курицу грамм 150 100 вечером кефир и сурпу от курицы

Ну это экспресс диета на пару дней

Вредна, и после нее жор обеспечен

нет желудок уменьшается только потом не растягивай и все

Не подходят мне такие, только срыв после нее

С оговоркой, если у Вас нет проблем с почками( отекаете). За 20 минут до любой еды (завтрак, бед , ужин, ну и там перекусы если есть какие) выпиваете 2 стакана теплой(приятной для Вас температуры) воды. После еды НИЧЕГО НЕ ПЬЕТЕ в течение 2-х часов. Пример : допустим Вы едите в 8.00, в 12,00 , в 16,00 и в 20,00. Вы в 7,40 выпиваете 2 стакана воды, в 8,20 заканчиваете завтрак. Значит в 10,20 (через 2 часа) вы начинаете пить воду сколько хотите, хоть 2 литра .В 11,40 Вы выпиваете 2 стакана воды , в 12,20 заканчиваете кушать,Через 2 часа (с 14,20 до 15,40 пьете воду сколько хотите) В 15,40- 2 стакана воды и в 16,00 ешьте по тому же принципу(надеюсь поняли). В день воды ( а не суммарно всей жидкости) получается от двух до трех литров.Если Вы любите пить чай или кофе с вкусняшками -замените ими еду.Допустим в 12,00 и в 20,00 Вы пьете чай с вкусняшками,пейте ,пожалуйста, но по правилам еды ( за 20 минут 2 стакана и после 2 часа не пить НИЧЕГО). Я ничего физически не делая похудела за неделю на 2 кило, за месяц на 5кг,ем что хочу и в любое время суток .Вес стабильно держится.Ем сейчас прямо серьезными порциями -первое,второе, картошку с салом и хлебом с маслом ,перед сном чай с шоколадкой и ВСЕ НА МЕСТЕ, Не прибавляется.Удачи Вам.Буду рада,если помогла.Если что - спрашивайте.

от сладкого отказаться - а я так люблю)))

эх мне тоже немного, но надо)

меня пост не мотивирует абсолютно

Судя по фото - вам бы лучше набрать его! Хотя бы кг 5 ! )))

Тут не от меня зависит) а от дел

Ну быстрой ходьбы у меня и так за глаза

а че не худеешь то? может ешь много?

Ну тут как знать) быстро только вода сходит

а лучше када не вода быстро)))

даже я не знаю кто это

В любом случае он ест и не толстеет

глисты наверное

.....

Хочу тоже как Сехун...жрать и не толстеть

Я видела как ЕХО танцуют....просто прекрасно

нее, жратухи там предостаточно

нее, жратухи там предостаточно

а что без африки никак типа)

спасибо, а то я сомневался

спасибо, а то я сомневался

ну так без вашего мудрого коммента ничего б не изменилось

Да я просто меньше стала есть и стала следить за колорийностью пищи!!!

Пока лень сильнее, не очень...

а выглядите очень стройной))