Берете порцию соленой капусты, режете туда пол головки репчатого лука, подсолнечное масло и за час до постели. А в чай положить чайную ложку меда. Полезно и успокаивает. И подальше от спиртного. Есть треугольник равновесия-массаж перед сном. Три точки-1.-внешние углы ногтевого ложе мизинцев ног-по часовой стрелке -3-5 минут указательными пальцами легкий массаж, 2-родничок-двумя пальцами также 3-5 минут и 3-уже в постели, лежа на спине, ноги подогнуты-ниже мечевидного отростка на один палец-одним пальцем 3-5 минут.

Мне выписал врач не помню название оно без рецепта не продают в аптеках помогло очень но зависиш от этих таблетак

Николай! Лучше женской ласки и тепла нет более существенного лекарства от бессонницы!

на стакан копорского чая ложка (чайная) меда и две ложки настойки пустырника

Таблетки, родко, но бывает, мелатонин вроде, есть чай но он редко помогает.

Асфальтоукладчики бессонницей не страдают. Больше двигаться надо.

Посоветовали корвалол, всё ничего, но до чего же вонючий!

ничего, однажды выпила и всю ночь не могла уснуть....

Хороший, насыщенный положительными эмоциями день.

Ничего, от бессонницы только спокойная музыка

Наоборот, когда пьешь, бессонница за@бывает.

Я только до подушки и через пять минут сплю.

Её родимую, и не только от бессонницы)

Ничего - у меня она оч редко бывает

это блажь. на нее нет времени и сил

Стакан сухого домашнего вина

Настойку из пяти компонентов....

Ничего. Гулять ходу перед сном.

Вино красное, можно коньяк)

Целый самовар -