«Данные убедительно доказывают, что вегетарианцы меньше страдают ожирением... запорами, раком легких и алкоголизмом»,— говорит диетолог Джоанна Дуайер, как сообщается в журнале «FDA Consumer». И, вопреки мнению некоторых людей, тщательно, правильно составленный рацион даже и без мяса «может отвечать рекомендациям по количеству питательных веществ» согласно нормам питания на 1995 год.

Очень важно, чтобы доля жировых килокалорий в рационе не превышала 30 процентов от общего числа килокалорий, а доля насыщенного жира составляла менее 10 процентов. Этого можно достичь и не становясь вегетарианцем, а также и не лишая себя удовольствия вкусно покушать.

Магдалена Здравствуйте! Опять встретились очень приятно! Как думаете поближе познокомится! " Вегетариа́нство — питание растительной и молочной пищей с отказом от мясной (красного мяса, мяса птицы, морепродуктов и мяса любого другого животного). Люди становятся вегетарианцами по различным причинам: этическим, экологическим, экономическим, медицинским, религиозным.

Сомнительно. Человек всеяден и был им на протяжении тысячелетий. А кочевые народы вообще питались в основном мясной и рыбной пищей. так что организм человека привык получать пищу животного происхождения, он в ней нуждается. Вегетарианская пища не сможет заменить все необходимые для человека компоненты - белки.

Давно доказано что нет: Мясо необходимо человеку так как оно является источником железа, а железо в свою очередь нужно для образования гемоглобина который снабжает мозг кислородом... При недостатке кислорода человек становится вялым, раздражительным и даже агрессивным...

полезно в некотором роде не на долгое время!!.недели две максимум три не больше...организму будет сложно без мяса, без мясного или пиченочного белка!все говорят, что без мяса круто, легко и все такое....я не соглашусь,зачем лишать себя мяса?..смысл?..только во вред..

Яйца надо есть, сваренные всмятку. Рыбу. Да курятину можно. Говядина, свинина и баранина - тяжёлая пища для нашего организма. А молочные продукты полезны в молодом возрасте - до 35 лет, потом не очень, или вообще у некоторых не усваивается ))

Думаю, что нет. Мясо и рыба - это помимо всего прочего источник белка, необходимого организму. Когда речь заходит о диетах, я вспоминаю слова Майи Плисецкой, которая утверждала, что для здоровья нужно просто "жрать на полведра меньше".

Первобытный человек,от которого произошли мы питался преимущественно животной пищей и наша пищеварительная система и организм в целом, адаптированы к ней.А выводы делайте сами.

Боюсь, что всемирное массовое вегетарианство люде приведёт природу-мать к массовому вымиранию травоядных, а за ними вслед - и плотоядных животных...

В меру все полезно/ Когда ты взрослый здоровый человек - почему нет. Сестра вон у меня отчасти этой фигней страдает - и ничего, живая такая, веселая.

в течении месяца не плохо бы недельку по быть. смотря какой расход белка , и приход его в арганизм. здоровая пищя без фанатизма не когда не плохо

Не очень... Организму нужен белок и прочее, что находится в яйцах рыбе и мясе...Полезно больше есть овощи и зелень с фруктами...И немного мяса..

Года три веганил) Нормально, легко, интересно))) А полезно или нет... фиг знает, Лен. Кому-то наверное полезно будет, кому-то наоборот) Привет)

Всё хорошо в меру. Мясо даёт больше энергии. Потому оно хорошо в холодных регионах,ну а вегатарианство хорошо в жарких и влажных регионах

Бабушка в Дели купила котенка
Чтобы приятное сделать ребенку
Вырос котенок и стал леопардом
Бабушку сгрыз на обед он в парадном
:?

В целях спасения планеты то тогда да. Ну по крайне мере оно не вредит организму точно, иначе тибетские монахи давно закончились бы

Ой не знаю , дочка внучку посадила на сыроедение 4 годика будет . Самое интересное тьфу тьфу ни разу не болела и розовые щечки

Человек создан всеядным, то есть наполовину хищником и вегетарианство противоестественно. Отсюда рахит и многое другое.

Это от безделия.Если человек сидит в кабинете.А я посмотру на шахтера или спецназовца который на траве сколько протянет

Да очень, не верьте врачам. У девушек даже месячные проходят без болезненно и без крови, а у мужчин новые зубы вырастают.