Мучает бессонница. Что посоветуете?
аннологично,меня после автоаварии в 2003 так врачи как подсадили меня на ЗОПИЦИКЛОН а вот как теперь слезть с него,вот здесь мне посоветовали в нете(консультировался с врачом -сказала пойдет,мне это помогает не пить 2 таблетки снотворного),так может начни с этого-20-3- капель спиртовой р-р валерианы
пила уже, валериана мне не помогает
да оля жаль,не всегда же плохой сон-ведь иногда и спишь как убитая
заснуть не могу....
ИЗВИНИ НО НИЧЕМ НЕ МОНУ ПОМОЧЬ,сам сижу на ЗОПИЦИКЛОНЕ меня врачи как на него подсадили и этом году 3 раза пытался соскочить, больше 5 суток без сна не выдерживал.опять садишься на ЗОПИЦИКЛОН когда уже сам себя боишься я спрашивал и у врачей-может переливание крови,но только пожимают плечами
Спасибо за ответ!
Я бы вам порекомендовал искать ответы на вопросы серьёзные у профессионалов, а не где попало и у кого попало. У вас бессонница в связи с горем от ума и его неграмотной деятельности, преобладающей над чувственной сферой и внутренним голосом
Смешать по одному бутыльку в одну ёмкость: настойку пустырника, пиона, валерианы. Пить поо чайной ложке три таза в день. Проверено! И не на мне одной.
Спасибо!
На здоровье)
Меня в больнице приучили к уколам димедрола и анальгина...так что ничего не помогает теперь от бессонницы, кроме таблеток димедрола..
худо дело....
А что делать,вот и делюсь с Вами, может и поможет..кстати, полтаблеточки димедрола ночью вполне хватает.. Димедрол в таких количествах можно применять долго без всякого вреда для здоровья и привыкания..
А его в аптеке без рецепта продают?
У врача возьмите рецепт..
Читать трактат "О тщетности всего сущего", дяде Ондатру из Муми-троля это помогало заснуть
физически работать надо, чтобы не только голова уставала, но и тело, до изнеможения,
Постарайтесь спать... ДО ПОЛУНОЧИ !!! Это - самое продуктивное для сна время!!!
Уже в 20 часов Вас клонит ко сну... Слушайтесь себя и идите спать!... У Вас в запасе 4 часа продуктивного сна!!! Поднимайтесь и работайте, когда выспитесь... Не валяйтесь и не мучайте себя и... подушки!!!
в 20 часов совсем спать не хочется...
Можно и позже, но, главное, не пропустите этот момент "хотения" и... спите! Затем привыкните к такому раскладу... Лишь сон ДО ПОЛУ-НОЧИ является продуктивным для настоящего отдыха... Сон после полуночи чаще всего вредить здоровью...
Спасибо за ответ!
Послушать музыку доктора Олега на Ютубе переда сном.
Кто такой доктор Олег?
Незрячий массажист.., но это не важно. Многим помогает. Только подберите себе соответствующую... можно с журчанием ручья и пением птиц.
Спасибо!
На здоровье!
Считайте овец, мадам. Не поможет – включите футбол.
Между прочим, про футбол почти не шучу. Сам сколько раз засыпал...
прогулку на ночь, ну и само собой все остальное)))
обычно считают баранов, почитайте Ленина..
Сам такой. Ничего не помогает, только секс
каждую ночь, чтобы заснуть?
Нет раза два хорошо в неделю
а остальные ночи - бессонные?
Да нет, хватает, примерно, ещё на две три. Короче, нужен партнёр, корый хорошо снимет напряжение. Сон обеспечен с полетом
спасибо!
Перед сном пейте 50 гр настойку мяты.
Теплое молоко с медом перед сном
А это вариант! Нужно попробовать
мужика которому тоже не спится
Пустырник и валериану на ночь
сам не знаю как бороться
что то слышал про глицин
слабенький он.... не помогает...
вагостабил , но в России его нет в продаже.
ну, вот.... и где же я его возьму...?
может есть кто знакомый в снг ...
нету...
ну так заснуть не получается или вообще не спится-а с таблетками не торопись подсядешь не слезешь. жду ответа....
Аквадетрин, по 2 капли.