Творог очень вкусно с огурцами-помидорами-зеленью и маслом подсолнечным.
??? можно оливковое, конечно\
не надо масла)) лимонный сок 
Разомни киви с тем же творогом и на тонкий кусочек бездрожжевого хлеба....
ешь вода, пей вода, "рать не будешь никогда= самое здоровое питание ВОДА!)))
Зелёная Маргеланская редька натёртая пополам с морковью и с майонезом...
Майонез можно заменить сметаной...
Всё зависит не от жира, а его количества...
правильно, от количества жира! кефирчиком надо заправлять 1%!
Кислятина...
я обычно так кефир делаю себе. В кружку чуть соли, и веточку укропа крошу.
добавите туда немного белого столового хрена- очень вкусно получается!!!
А можно еще чеснок туда добавить и на помидору положить-очень вкусно
мясо с овощами
сливки с молоко топите получиться топленная масло она очень полезно
Приветик! Можно чесночка добавить, если вечером и никого не ждешь.))))
только вот сметанку лучше исключить и тогда точно здоровое питание
А если этим намазать лаваш и закрутить в рулет то это целый завтрак
Попробуйте творог нежирный со сметаной и свежими ягодами клубники
найдите в инете рецепт ПХАЛИ, не пожалеете! Очень вкусно и полезно.
холодное блюдо грузинской кухни, бывают 2-х видов свекольные и шпинатные пхали.
и если вы скажите, что это было не вкусно-Вы мой враг навечно!!!
главное меру знать. пол таза творога может заворотом закончиться)
рыбка на пару без соли, но со специями. соответственно с зеленым салатиком и смесью винного или яблочного уксуса, растительного (любого) масла и соевого соуса
в том, что полезно, главное, чтобы было вкусно!)
кстати правильно посоленое свиное сало очень полезно. способствует работе печени, селезенки и активирует сжигание подкожного жира. только естественно не с жареной картошкой, белым хлебом и прочими излишествами
ага) как-то так. удачи в поддержании здоровья
Добавляете чесночок, соль , сбиваете блендером и мажете на хлеб.. )
Добавляете чесночок, соль , сбиваете блендером и мажете на хлеб.. )
творог со сметаной и вареньем из жимолости-да,а из зелени-салат..
так из такой начинки делают хачапури и кавказские острые пироги
не пробовал с зеленью чегой-то,а вот с черной смородиной... 
холодная овсянка на воде.порезать ее и залить молоком-оч.вкусно