Что важнее для здоровья -образ жизни или продукты питания?

Мне в спорт зале фитнес тренер сказал: "Чтобы удалить лишний вес нужно не только давать физические нагрузки, и везти активный образ жизни. Нужно правильное сбалансированное питание в не больших количествах. И 80% успеха и здоровья зависит как раз от питания и только 20% от того на сколько вы много шевелитесь, ходите ли в тренажёрный зал и т.д." А ведь он прав! Не возможно быть стройным, подтянутым и здоровым съедая по полведра за раз. А ещё питаясь фастфудом.

Заместитель магистра взглянул с усмешкой. Иосиф понял, что невольно высказал вслух свои мысли.
– Наука утверждает, что здоровье человека на 45 процентов зависит от избранного образа жизни, 25 процентов приходится на состояние окружающей среды, причем эта цифра постоянно растет, 20 процентов – это наследственность, а все остальное – польза и вред медицины… Э.Скобелев "Властелин времени"

...и, то и, другое. Согласитесь: странно, при качественном питании, крайне не здоровый образ жизни. Либо здоровый образ жизни с некачественном питании. Плюс, обязательно правильная картина мира. Без этого, ни качественное здоровье и питание не дадут здоровья и ясности мысли.

Убери вредные продукты, останься с вредными привычками существенной разницы не получим.. Важно внутренняя дисциплина вкупе с активным отдыхом и полезными привычками..

И то и другое. Где то читал что здоровье наполовину зависит то того чем человек питается и какой образ жизни ведет.

если забудешь про продукты питания, у тебя будет отличное здоровье. а так ты ложкой себе могилу копаешь.

С сытым желудком обозримое в более ярких разноцветьях проявляется, немало влияя на образ жизни Валя!

И то и другое. Здоровья - это комплекс мероприятий, которое необходимо неукоснительно соблюдать

Любовь к жизни, адекватное восприятие, чистота помыслов , оптимизм, реализм и здоровый пофигизм)

Образ жизни. А в нашем российском быту и питание с осторожностью, я не о диете, а об отраве.

Таки первое. Никакой полезной пищей и диетами не заменить режим, качество сна и прочее.

...у меня друг один немецкий фильм смотрел ... так вот он так же начинался

ну ясно что продукты,убери счас контрафакт и останутся полки как в СССР пустые

Наверное все-таки образ жизни..а продукты можно и подобрать..под..образ...

здоровые отношения в семье. тогда будет здоровое питание и образ жизни

Мне кажется, что выбираемые продукты питания зависят от образа жизни))

а правильные и полезные продукты питания это и есть образ жизни..

Мадам... важнее всего для здоровья – не думать ежечасно о здоровье.

Продукты питания и входят в образ жизни, это неразделимые понятия.

Молодец. Хороший вопрос. Вот и я этому тоже, иногда, удивляюсь.