Энергия восстанавливается автоматически, через основные чакры, так называемый святой крест, состоящий из семи приемников по передней срединной линии и двух на концах ключиц. Однако, если управляющая энерго - информационная структура нарушена или имеет асимметрию относительно физ. тела, то сон не всегда помогает полностью восстановить силы и утром человек чувствует себя не отдохнувшим.

Самое интересное в том, что сон не восполняет энергию. Он нормализует окислительно-восстановительные процессы в тканях, благодаря которым эти же клеточные ткани могут более продуктивно работать для исполнения человеком своей жизненной задачи. А энергию на материальном уровне даёт пища, на более тонком - правильно организованный разум.

конечно еда, босиком по земле или воде, холодный душ или подышать морозным воздухом зимой, не злопамятный, отдых на природе, днем минут ...цать подремать когда уже рубит, физические упражнения вечером, приятное общение с приятными людьми

Ну как и всем - здоровое и достаточное питание.)) А если серьёзно, то, наверное, тоже, как и всем - позитивные эмоции. Любого происхождения.

Я люблю убраться в квартире под хорошую музыку ,помыть голову ,приготовить вкусно покушать -эмоциональная батарейка снова заряжена

чаще клин клином вышибают, потому смена вида деятельности помогает снять напряжение от интенсивного задействования в другом)

Приятное дружеское общение. Совместное решение профессиональных задач на работе. Общение с незнакомыми, но открытыми людьми.

Спорт. Это кажется противоречием, но на самом деле нет. Регулярные занятия дают очень сильный жизненный тонус.

А Вы насыпьте спящему на простыню семечки из плода шиповника... Знаете, как энергично он будет спать?!

Физические упражнения, прогулка в лесу, хороший собеседник, дыхательные упражнения, молитва.

Ополоснись колодезной водой, а если нет колодца под рукой, то просто душ прими холодный.

Ванна, озеро, море. Прогулка в лес. Приятное общение. Творчество. ... А что Вам помогает?!

Если бы энергия восполнялась только сном, то я бы уже не писала ответ на этот вопрос..)

Сам в поиске ) не знаю. С возрастом хряпаются каналы, и чела начинает крючить. Стрёмно!

Кофе, шоколад, Душ, вариант который предложил телефон тоже понравился но промолчу

пока ещё моя энергия бьёт вулканом. порой даже не знаешь, куда слить излишки

работа, книги, фильмы, музыка, прогулки, семья далеко, поэтому только воспоминания

спорт, нагрузки -лучше аэробные. Велосипед или плавание -лучше оба варианта.

Вода, именно вода. Купание, это дает силу. Помогает восстановиться немного.

Я владею целой методикой. Энергия зашкаливает. Если интересно- поделюсь