Чтением книги,либо классической музыкой,аиесли честно,я никогда не напрягаюсь,просто это плохой день,а не жизнь,но сейчас у меня все отлично,чего и вам желаю.
Около, тут вариантов много: плыть, идти (много), боксерская груша (особенно когда нужно выпустить злость), поговорить с умным человеком
Чем-то заняться любимым, удовольствие поиметь, расслабиться. На рыбалку сгонять, посмотреть машину, с друзьями встретиться.
а я и не напрягаюсь. расслабление мой стиль в йоге. в асану встаешь, и расслабляешь все незадействованые в ней мышцы.
Медики,обычно,снимают напряжение...спиртным...хоть немножко(для женщин).У медиков-хирургов бывают тяжёлые дни.
Пересмотром своего отношения к своим целям, жизненным приоритетам и взаимоотношением с другими людьми.
Книги ,игры , общение,спорт , секс, подрочить, покурить.....от ситуации и от возможности зависит 
Если в голове, читаю книгу, в спине лежу на полу, в ногах прогуливаюсь, хрен стоит иду к женщине
Могу сказать, что делаю я. Рисую, читаю, с подругами встречаемся, на концерт или в театр.
напьюсь до чертиков,потом сауна,травяной чай,СОН!!! Утром как огурчик!!! Живем- дальше!!
кидаю топор во входную дверь.... соседи привыкли.... зато без стука никто не лезет
автомат или рубильник. а так обычно выключатель или вилку из розетки
По настроению, могу с помощью физкультуры, могу с помощью коньячка
ну короче-всё к месту
Кот снимает...приходу домой..а он мне массаж делает..и урчит...
Если тела, то растяжкой! Если нервов, рюмкой коньяка!

Прогулка на свежем воздухе, мороженое, немного спиртного
А вы разве не вентиляции ползаете?)
Прогулка без телефона к примеру с собакой или просто так
Юрий Антонов голос просто восхитительный и поле чудес
Могу у кого угодно снять. Электрошокер всегда с собой)
Рубильник или автомат вниз, но без нагрузок на них.