АЧ
Анастасия Чунина
Ответы
Неизвестно Неизвестно
короч, хлеб, мучное, сахар(что его содержит) не жрать, или сбавлять ежесуточную норму, заниматься спортом, есть фрукты в первой половине дня, есть низкокалорийные продукты, завести дневник и весы, постоянно записывать результаты взвешивания(желательно в одно и тоже время), также считай сколько колорий ты съела, и тоже делай запись в дневник, дальше просто сила воли, контролируешь колории + спорт = супер телочка с супер попочкой, на которую будут пялиться мужики, главное не превратись в рахида, а то печаль
АЧ
Анастасия Чунина
ахах , спасибо! Хороший совет!!
ФГ
Ферюкова(Колосова) Галина
Семь дней гречки,на воде без моли,без всего .В любом количестве.5-7кг. Проверенно.Первый день нормально,но потом сложно. И потом пол года гречку видеть не сможете.Но зато без вредно.
АЧ
Анастасия Чунина
Решено! Сделаю так! Спасибо!!!
Abdulaziz Khaydarov
Надо салатик больше кушать например состав; капуста и огурцы в день 3 раза утром в обед вечром и после 19.00 не надо ничего кушать
Татьяна
Не есть больше необходимого, исключить из рациона углеводы .В инете полно инфо)) Спортом займитесь , больше двигайтесь ))
СМ
Сергей Макаренко
Двигать телом. не есть калорийную пищу. Кушать только овощи и фрукты .. Никакого сладкого. Я похудел на 15 кг.
АЧ
Анастасия Чунина
Обалдеть оОА в чай сахар можно добавлять? А мучное тоже не ели? За сколько похудели?
СМ
Сергей Макаренко
чисто овощи и фрукты и ничего лишнего . если печное то только чёрных хлеб. чай бес сахара. И желательно много движения я про спорт. Бегать бегать и мало кушать.. Можно так же пить разные соки но только натуральные. 4 месяца и результат. Я достиг своей цели в течении 4 месяцев . Только сила воли приведёт вас к желаемому результату. Мало кушать и больше движения . а с голодом боритесь только фруктами и овощами.Девушка вы и так красивая вам худеть не нужно))\
FN
Farrux Nabiyev
Уменьшить углеводы с рациона, обращать внимание в основном на белки фрукты и овощи
FN
Farrux Nabiyev
Ты хоть понела о чем я?)))
АЧ
Анастасия Чунина
Фаак. Я написала, что ПОНЯЛА!!!!!!!!!
ВЕ
Вера Ефимцева
Найдите в интернете : ешь и худей. там специальные рецепты разработаны.
Автоморе Www
Я уже отвечал одной женщине получилось, строк 15. найду отпишусь.
КК
Константин Колупанский
извини можно сначала задать такой вопрос, сколько тебе лет?
КК
Константин Колупанский
а зачем тебе худеть ты и так стройняшка
АЧ
Анастасия Чунина
Спасибо) Но хочется быть худенькой)
КК
Константин Колупанский
ты и так не полная, лучше не истязай свой молодой организм диетами, если хочешь похудеть занимайся спортом
АЧ
Анастасия Чунина
Хорошо, прислушаюсь) спасибо:)
Данияр Темир
Ты красивая намаз читай прими ислам и все будет в порядке
Данияр Темир
Ислам тебе даст душевный покой миро любие и ответы на все твои вопросы который ты даже не сыщись в других религиях ! Я вот удивился русскому народу они все думают ислам религия террора нет я мусульманин хвала богу но я то что делают там эти терроры они все слуги сатаны ислам не когда не учил нам убить детей убить не винных мирных жителей но они все это делают жаль что они под знамениям ислама это все делают ты задавался когда не будь вопросом о том что ты зачем пришла в этот мир и какого моя цель в жизни если нет то подумай хорошо и решай сама в исламе нет принуждения и насилия дай тебе здоровья если вопросы будут задавай
Данияр Темир
Тогда скажи какую пользу ты видишь в буддизме розве может помоч тебе те боги которые сделаны человеческими руками и нуждающие в уходе от рук людских розве боги нуждаются в своих со творениях розве бог нуждается поддержку человека если так то как его можно назвать богом когда не ты а он нуждается в тебе чтоб он не згнил не пылился ты нужна же провильно так что оочень хорошо обдумай свое решение уважаемая Анастасия
АЧ
Анастасия Чунина
Мне кажется, у каждого по этому поводу свое мнение
Ергалиев Жомарт
По моему, вам этого не нужно, узнаете на пишите..
Саша Чебыкин
если серьезно то не стоит этого делать тебе
АЧ
Анастасия Чунина
спасибо) но лучше быть стройнее)
Саша Чебыкин
некоторым надо за что нибуть подержаться
Виктор Денисов
Настя, ну правда, тебе это не нужно! 
ЛК
Леха Князькин
если это ты на фотке то ненадо худеть:*
АЧ
Анастасия Чунина
ахахха, это я :DСпасибо 
ЛА
Лоуренс Аравийский
жрать меньше и работать... Это прикол?
ЛА
Лоуренс Аравийский
ТОгда я дал хороший совет. Я сам вешу почти 100 кило
Василий Грачёв
серьёзно не знаю, а так заклей рот!!!!!
АИ
Артём Исаев
в интернете посмотри видео же есть
Сергей Федотов
Меньше кушать и больше двигаться
Fedor Shkenev
Вы удивитесь наверное-не есть!
Мария Гришина
сколько вам лет и какой вес
Мария Гришина
вам не надо худеть---но чтобы быть в этом весе---придерживайтесь правильного питания---завтрак обед кушай хорошо---ужин легкий и овощи и фрукты----сахар---минимум молодец--беспокоишься---с наступающим
АЧ
Анастасия Чунина
Хорошо! Благодарю! С новый годом (наступившим) :З
Похожие вопросы