Привет.Консультвция бесплатно.Чтобы разобраться в чём причина набора веса я попрошу вас написать ДП-дневник питания.Главное время и всё ,что вы кушаете и пьёте в течении дня записывать в блакнот или в тетрадь ,как вам удобно.Хотя бы 3-4 дня.Например: 7-00 подьём ,7-20 ведёрко кофе и чайная ложка мёда,тазик жаренной картошки и батончик хлеба с колбасой- (шутка.) Не трудно будет сделать,чтоб мы могли разобрать ,что убрать а что добавить в питание . Легче общаться в скайпе мой oleg200565-1

поняла....ну ведро или тазик для меня много))) тарелка моё порционное...

Хорошо ,жду от тебя ДП и пож. вышли на мою почту чтоб я выслал информацию.Хорошо. olleg200565@mail.ru

окей!!!!!!!!!

Как успехи с ДП

Привет! Я с тбой согласен,что Думать и иметь ввиду, можно двумя вариантами: 1) Думать и приближаться к старости быстрыми шагами и ухудшая своё здоровье. 2) Думать и остановить приближение старость и улучшить своё самочувствие. Как думать будете , так и будет зависит ваше здоровь . Спасибо большое за ответ.

То же приятно

хорошо и приятно это уже отлично

Чтобы разобраться в чём причина набора веса и ухудшения самочувствия с годами и как завтрак влияет на наше самочувствие. Я попрошу вас написать ДП-дневник питания.Главное время и всё ,что вы кушаете и пьёте в течении дня записывать в блакнот или в тетрадь ,как вам удобно.Хотя бы 3-4 дня.Например: 7-00 подьём ,7-20 ведёрко кофе и чайная ложка мёда,тазик жаренной картошки и батончик хлеба с колбасой- (шутка.) Не трудно будет сделать,чтоб мы могли разобрать ,что убрать а что добавить в питание . Легче общаться в скайпе мой oleg200565-1 и на мою почту пиши.Хорошо:oleg200565@mail.ru