Вы знали, что начать есть полезные и невкусные продукты взамен любимых вредностей- гораздо труднее, чем бросить курить?
конечно, бросив пить курить наркотики, вы полностью отказываетесь от вредоносов. и возможен вариант с глаз долой и с сердца вон. А вот с едой не так, есть все равно прийдется. снова и снова начиная битву с врединой)))
Вот-вот...
но все равно можно модифицировать метод. посмотреть сколько есть времени в сутках когда вы можете есть, и несколько увеличить разовую порцию, есть по той же методике. Я к такому методу пришел когда ознакомился с методом похудения -ушивание желудка. Очень эффективно работает , человек в итоге чисто физически за раз может сьесть всего несколько ложек любой еды. Худеют на раз. Вот я и подумал что можно так же но без операции. Долго терпеть не получиться сьев небольшую порцию. а вот на часик силы воли хватит. потом опять перекус и еще часик. А через какоето (несколько дней) время обнаруживаешь что наедаешся небольшой порцией (на самом деле мы сильно переедаем и нам нужно гораздо меньше чем мы сьедаем)
Я в курсе.. Но, еда- это еще и удовольствие.. Когда вкусно- ешь и ешь..остановиться трудно...
именно поэтому заранее готовишь порции на несколько вперед. чтобы есть готовое заранее подготовленное
В общем..надо что-то делать.. Спасибо вам за беседу и здоровья Вам и стройности.
Не могут полезные вещи быть невкусными . Еще Эпикур говорил : "Все что полезно - должно быть приятно . А уж все что приятно - несомненно полезно ".
Могут, как оказалось...
Ну , Вам виднее . )))
Ешьте полезгые и вкусные продукты. Природа позаботилась о нашем здоровье. Все полезное вкусно. Просто вам нужно вернуть свой природный вкус.
Главное- просто меньше есть.. А не получается- готовлю вкусно, кормить некого. Вот и переедание, да плюс отказ от курения- просто дикий жор..
Заведите собаку. И гулять есть с кем и кормить есть кого.
Я не могу. работаю по полтора суток, живу одна, часто уезжаю...
Вот засада...
И не говорите..
Совершенно верно,курить бросить сложнее.но,если мне овощь или фрукт не к душе,хоть он и полезен, я его употреблять не стану...
Курить бросила.. А вот с этим....Пока не справляюсь.
Конечно сломать себя и выстроить заново - это самое трудное для нас, и потому просто не выполнимое для большинства.
Есть идеи?
Зачем идеи? Просто делать то, что намечено. Вы не поверите, но для многих простые задачи окажутся просто невыполнимыми!
Я сейчас о себе спросила, а не о безликом множестве...
Идея простая - поставить цель и выполнять!
Ясно. Опять набор неконкретных советов. Спасибо.
А их и нет - конкретных, и не будет. Вы устраиваете себе разгрузочные дни? Если да и если Вы их точно исполняете, то Вы молодец! Все, что нам потребуется, это только терпение - И НИ ЧЕГО БОЛЬШЕ!
Благодарю.
Люблю женщин в красном платье и чтоб звали Екатерина!Правда отсюда не видно красивая или нет,но идея прекрасна! ))
да я платонически
Успокоили.)
я думал обидешься....видать всё ж не до конца совершенен...))
На что обижаться?
досвидос Кать
Отказаться от любых привычек всегда трудно, так же как и плыть против течения, но зачем есть не вкусные продукты?
Они полезные... Оаощи, трава...( Не люблю.
Не любите, не ешьте, кто Вас заставляет? Главное во всем знать меру и все будет хорошо.
Легче всего- советовать.)) Спасибо.
Не спорю, советчиков хватает, но иногда и в советах можно найти здравый смысл.
Олежка... Вы зануда...
Спасибо за комплимент. "Я зубрил уроки день и ночь, а все только называли меня занудой, ботаником, умником!" (Д. А. Емец, «Таня Гроттер и магический контрабас»)
Дааа..особенно это понятно после операции., сейчас ем рис с овощами. Это самое вкусное из возможных вариантов
Конечно. ..а что ты ему говоришь?
Жуй грибочки, траву и не вякай..
С тобой так же родители когда то?
Я не капризная была.
Они говорили: делай и помалкивай
Я не считаю полезные продукты невкусными. Нужно уметь правильно приготовить с травками-приправками.
Я на севере выросла. Не люблю фрукты -овощи-траву....
Ну так я тоже и мясо люблю, и рыбу, и морепродукты.
А зачем??? Есть же вкусные. Зачем себя насиловать-то? То, что невкусно, и на пользу не пойдёт.
Да знаю это по себе. Попробовав первый раз женщину не могу избавится от этого желания до сего дня.
Все вредности под бооольшим вопросом. Если продукты не вкусные, то и не фиг их есть - вреда больше.
Если хотите иметь то, чего никогда не имели, надо начать делать то чего никогда не делали!
Мерси.
В настоящее время это не так любимые явства очень дорого и по-этому бросить курить легче.
Да, я лупил бывшую и ремнем и проводом. Но курить она так и не бросила, ушла к курящему
вы знали что поменять свои вкусы гораздо трудоёмче чем продолжать жить как обычно
Не знала.
теперь знаете ? ))))
Теперь знаю.. И думаю- а стоит ли?
) вам виднее )
Жизненные обстоятельства материального плана снимают это проблему.... Легко... !!!
Есть ещё один вариант, БОЛЕЗНЬ....Предпочтительней первый.
Бросила курить....Жор... Вес попер..
Это временное явление. Организм перестраивается. Это нормально.
И когда он перестроится?
Это зависит от темперамента, характера и жизненной позиции человека, в нашем случае от КАТИ.....
Бросаю курить периодически... Два - три раза в год. Ничего сложного.
Я бросила насовсем.
МОЛОДЕЦ!
Теперь еще бы жор побороть...
Это уже сложнее.
Любимые вредности! вредные любимости! И пошла она нахрен, эта "овсянка, сэр!"
Вес попер, курить бросила....((
Надо на велике кататься.
Мне нельзя-сустав в ноге искусственный...(
Так сустав ставили, чтоб было можно!
Болит...
Постепенно.
Невкусные продукты можно вкусно приготовить,а можно хорошо проголодаться.