Кажется я знаю как сбросить лишний вес, без изматывающих физических нагрузок и диет. Правильное питание по моей системе, вначале, конечно, хочу себе помочь, ведь я вешу 84 кг при росте 170 см, а весила 55-60 кг. Вопросы и советы, пожелания есть???

Какой у вас результат?

Был после 140 - 85 кг. Сейчас 145.

А я раньше нравилась себе телом и окружающим, о чём мне говорили, что я модельной внешности.

Мужщины любят качаться на волнах а не биться об скалы

Я с мужчинами не занимаюсь уже, не требуется.

Да, да, всё уже в прошлом, ага.

Блин мне 63 и я не собираюсь останавливается пока могу

У меня тело стало изувечено и как отлегло.

Спасибо, для меня теперь главное, моё спокойствие.

Это нужно полностью пересмотреть своё питание, правильно питаться каждый для себя может определить, главное иметь огромное желание избавиться от лишних килограммов, что всё время себе это внушать. Для начала придерживаться некоторых правил питания: это не есть на полный и на голодный желудок, есть всё в отварном и сыром виде, овощи и сухофрукты, фрукты не исключать, есть не более пол кусочка хлеба и может через день, не есть после 18 часов, утром натощак за пол часа час стакан воды выпивать комнатной температуры и всё, следить за весом, чтобы был стимул, начиная после 3-ёх дней правильного питания.

Это нужно полностью пересмотреть своё питание, правильно питаться каждый для себя может определить, главное иметь огромное желание избавиться от лишних килограммов, что всё время себе это внушать. Для начала придерживаться некоторых правил питания: это не есть на полный и на голодный желудок, есть всё в отварном и сыром виде, овощи и сухофрукты, фрукты не исключать, есть не более пол кусочка хлеба и может через день, не есть после 18 часов, утром натощак за пол часа час стакан воды выпивать комнатной температуры и всё, следить за весом, чтобы был стимул, начиная после 3-ёх дней правильного питания.

Столько всего написали, а может всё проще....На день стахановка и в сад, а на ночь ухажёр.....через месяц стройненькая....

Прочитайте первый комментарий мой к этому вопросу, я объясняю.

не есть после 18-00 у меня не получится) к тому же это не правильное утверждение. Не надо ест за два часа до сна

Нет уж.

Для женщины много ва то.

Ой, у меня фотка не открывается...

Это нужно полностью пересмотреть своё питание, правильно питаться каждый для себя может определить, главное иметь огромное желание избавиться от лишних килограммов, что всё время себе это внушать. Для начала придерживаться некоторых правил питания: это не есть на полный и на голодный желудок, есть всё в отварном и сыром виде, овощи и сухофрукты, фрукты не исключать, есть не более пол кусочка хлеба и может через день, не есть после 18 часов, утром натощак за пол часа час стакан воды выпивать комнатной температуры и всё, следить за весом, чтобы был стимул, начиная после 3-ёх дней правильного питания.

Мерси.

Это было 2 раза в 29 лет и в 42 года.

ну учитывайте что вам уже 52

Я учитываю и то, что теперь я на гормональном лекарстве пожизненно.

значит результат будет уже не тот что 10 и 20 лет назад

Я то же так думаю.

лет 10-12 назад.

Живот выпирает.

это года 3

есть такое. ну и пусть

В 29 лет и в 42 года.

Если вы сейчас сбросите вес, вы будете выглядеть как больной человек. Это без вариантов. Подумайте хорошо. В вашем возрасте вес нормальный.

Тяжеловато ходить, плохо с ногами у меня.

Вам решать.