Самое последние,а в молодости был КМС по лёгкой атлетике
Каждый день минигимнастику делаю. Чтобы пузо не росло )
Зарядка бег и обливание продлят бессмысленную жизнь!!!
Мы в теплое время года передвигаемся на велосипедах☺
Провоцируете
Пироженки раз в неделю, а то и две☺
Я тоже не ем пироженки, но дарю с удовольствием
Я не не ем☺ Я их ем, но редко☺
А мне и редко опасно
Важное, без движения тело хиреет( от неиспользования!)
До 40 лет постоянно занимался , сейчас так , по желанию .
приятно, когда после занятий ощущаешь наличие мышц...
В основном только на даче с лопатой или бензопилой.
Смотрю по телеку фигурное катание, футбол, хоккей.
в юности мочил весь район... а щас только область )))
На первом месте жена, а потом физкультура и спорт.
Завтра будут соревнование, а сегодня в Питер регистрировать себя в спорткомитете на 5 км., а по умней там не придумали. Я квартиру купил в городе Никольское, а до метро на маршрутке 45 минут, а потом на метро минут 40 и потом минут 15 до спорт комитета.
Да уж!!!
А там они, кто организаторы потом скажут; какие мы активные такое организовали "Кросс нации"... А кто у нас из организаторов думает -- это не давно был проведён "Пробег памяти Героев Ораниенбаумского плацдарма" -- там при назначенной встрече регистрацию, а потом старт, а после старта каша с тушёнкой с полевой кухни и всем участникам на финише вешали медали. Ещё было награждение и энергетики дарили желающим.
Все физические упражнения в присутствии врача...))
"Все знают, что занятия физкультурой способствует укреплению здоровья и поддерживает красивой, подтянутой фигуры, но не все знают, что интенсивные динамические движения и нагрузки, с одной стороны, увеличивают силу и выносливость мышц, ускоряя деление и обновление клеток, а с другой стороны, это приводит к преждевременному старению. Ведь деление клеток организма ограничено. В биологии это явление называется лимитом Хейфлика. Таким образом, спорт сокращает жизнь человека."
Спасибо. Я давно заметила, что не надо рвать свой организм)
физкультура физкультура..до чего ты довела...........
когда не ленюс занимаюсь я стараюсь многоходить
ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ-УТРОМ РАЗМИНКА ЕСЛИ НЕТ ЖЕНЩИНЫ !
А ПО МОЛОДОСТИ ДО 57 ЕЖЕДНЕВНЫЙСЕК ПО 2-3 РАЗА !
Раньше много ее было. Сейчас лень одолевает

Не самое последнее.... Аххх, до чего же я ленива (((
Сейчас я очень исключительно принимаю нирванну
Я бывший штангист.Ничего хорошего.Две операции.




















