Занятием любым: работой, стиркой, музыкой, танцем под громкую музыку,с лопатой в руках снег почистить, походом в гости, в магазин, обливанием холодной водой, встречей с бесбашенным собеседником. ...и так далее)))
посмотри депрессии в лицо!без представлений это обычное напряжение....которое приходит и уходит!
уберите прошлое и будущее....гадина еще здесь?
а теперь побудьте только смотрением...вниманием в Вашей комнате....при этом не пускайте к себе не одну мысль.....хотя они к Вам будут очень просится...стучатся...ломится....и та гадина тоже...побудьте так без них!
если так посмотрите на нее без мысли!
без мысли депрессий нет!в здесь и сейчас депрессии не выживают!они родом из прошлого и будущего....иллюзий!
даже не днем ...а СЕЙЧАС..не секунды прошлому и будущему!сначала.... минуту ...пять..двадцать минут...день и т д!Настоящий момент - это единственная реальная жизнь!рассмотрите свои мысли...не одну из них не сможете удержать долго...они исчезнут!настоящее не исчезает!проверьте!
Это обычно у всех,кто фото чужие вставляет. Оптимизм ,он открытость любит !
Это обычно у всех,кто фото чужие вставляет. Оптимизм ,он открытость любит !
Здоровый пофигизм, негатив пускать в позитив
создать компрессию! и все будет ОК
Накачиком!!!!
Пусть течет своим ходом
природа, живые ощущения
занятий море
Только интереса они не вызывают
раком