Лучше ложится спать к 21:00 и просыпаться к 5 часам. Как вы думаете?

есть природный график или с 22 до 24.. или с 4 до 6

лучше как вам лучше, остальным это до фонаря)

А ложусь в 21.30 и в 22 уже сплю. Просыпаюсь в 6.30..

мне не подходит..рабочий день дольше 21.00.....

Кому рано вставать на работу, так ложатся

Для меня это рано- и вставать, и ложиться.

У меня ,так ,но каждому лучше по своему !

а это как получится, но до 24 - это точно!.

В этом что-то есть, но лучше летом )))))

Конечно, лучше) только не для меня)

Ложится 6 утра и просыпаться к 14-00)

лучше в 2 ночи и с подъемом в 7 утра

Кто рано встает, тому бог поддает!

для меня это много времени на сон

У всех это по разному происходит

нет в 23 и в 5,что он ты долго спишь

К 5 рано. Че в 5 утра можно делать?

Я ни как, Вам это решать как луше

Это в идеале так и нужно делать!