А Вы кушаете по утрам чисто крупяные каши не из полуфабрикатов? И какие?

Чудесно!!! А мультикаши не пробовали?

Например, рис, греча и чечевица (фасоль).

Потому, что много составляющих и всего понемногу.

Нет, такие не хочу. Я люблю, когда всё отдельно. А фасоль люблю - как гарнир, или в супе.

Нет, такие не хочу. Я люблю, когда всё отдельно. А фасоль люблю - как гарнир, или в супе.

На вкус и цвет......... все китайцы одинаковые....)))))

Вечером что ль их едите?

Редко ем каши... Овощи и мясо. Ну, или рыбу

Ясно. А Вы в России живёте?

В России ментально наибольшую энергетику дают именно каши и хлеб, но не тот хлеб, который сейчас делают в массовом порядке на хлебопекарнях с сомнительными ингредиентами, а домашний, на опаре. Это теперь большая редкость. Поэтому заменить его вполне могут каши и желательно утром. Самые качественные и полезные - мультикаши из нескольких круп, сваренных вместе, например рис, греча и чечевица, заправленные пассерованным луком. Дело в том, что углеводная пища после 16-00 способствует образованию жировой ткани, поэтому каши лучше есть утром.

Прекрасно... Максимум овсянка запаренная утром.. Избавляюсь от жировой ткани

Тоже неплохо. Овёс - силища!!!

Чудесно! В нашей стране ещё нормальных традиций не забыли, что говорит о внутренней силе нации... )))

Да нас, вообще, не просто , взять бичпакетом!

После 16-00 углеводная пища превращается в жировую ткань. Поэтому и желательно каши кушать утром, да и для кишечника весьма благоприятно, следовательно, и для внешнего вида.

спасибо..

На Доброе Здоровье!

Что ж тоже весьма хорошо )))

в мультиварке готовлю,зачем мне полуфабрикаты

Прекрасно !!! ))

Если геркулес, то это полуфабрикат - овёс-то давленный! А мультикаши не пробовали делать?

Например, рис, гречу и чечевицу ( фасоль)

Углеводная пища после 16-00 способствует появлению жировой ткани. Поэтому каши и рекомендуются по утрам. К тому же каши способствуют нормальной работе ЖКТ и, следовательно, прекрасному внешнему виду.

Пожалуйста! Это приятно читать, что Вы владеете такой информацией!

Это полуфабрикат -- зерно давленое...

А зря. Крупяные каши -- это основа русской кухни и основа здоровья населения, проживающего на территории России...))

Крупяную или Геркулес?

Классная каша!!! А я люблю мульти кашу: перловка, фасоль, рис, греча, заправленную пассерованным луком!

не шутите? фасоль с рисом я люблю но что бы туда еще и гречку с перловкой...

Исключительно вкусная вещь! Замачиваю перловку с фасолью, добавив туда несколько горошин душистого перца и одну гвоздичку. После 8 часов выстойки ставлю на медленный огонь. После закипания варю около 25 минут, добавляю немного риса, довожу до кипения и столько же гречки. Кладу 1 лавровый листик, варю на медленном 10 минут и после кладу пассерованный лук ( можно с морковью). Довариваю ещё 10 мин., настаиваю и - пальчики оближешь!!!

Спасибо! что это дает ? Я толстая можно ли запастись энергией на долго, чтоб не хотелось все время есть?

Такие блюда надо есть до 16-00. После 16-00 углеводы в организме превращаются в жиры.

Да, для нормализации веса следует восстановить гомогенность (однородность) структуры воды в организме, тогда организм сам найдёт пути оптимизации веса.

На Доброе Здоровье!

И не жалеете свою пищеварительную систему?

Когда пью не жалею,а выпью и мне сразу стыдно)

Забавно!!!

Овсянка, она же геркулес является полуфабрикатом, т.к. зерно давленое....

Из геркулеса?

Это уже полуфабрикат - крупа-то давленная! А такие как гречу, рисовую, пшённую?

Это ж сила!!! А мультикаши не пробовали делать?

Это как так? Поделитесь, пожалуйста...

Это полуфабрикат -- крупа-то ведь давленая. ))

А из цельных круп, например из пшёнки?

Ну вот. Это уже натурпродукт. А Вы знаете, что крупа пшено -- самая жирная из всех круп?

я не интересовалась потому что не склонна к полноте

Речь не об этом, а о том, что промывать её следует горячей водой, дабы смыть пыль вместе с жиром, на который эта пыль осела... )))

правильно, всю жизнь при детках, а у них кашка манна...

Манная каша -- это полуфабрикат из пшеницы. Она кроме углеводов и некоего количества клейковины ничего более ценного не содержит. Наибольшая польза от неё -- это восстановление истощённых голодом людей. Здоровому человеку, кроме прибавки в весе, она никакой пользы не принесёт. Геркулес тоже полуфабрикат -- давленое зерно овса, однако против манки, он значительно более полезен и ценен. При приготовлении овсянки из геркулеса появляющуюся шелуху от зерна лучше не удалять, т.к она является наиболее ценной составляющей частью зерна ввиду содержания ценных микроэлементов, витаминов и питательных веществ, обеспечивающих проращивание, всход и рост нового растения (стебля и плодов ) овса. Без них зерно пустое... )))

Спасибо Константин за просвещение неведающих пользы от зёрен)))

Мне особенно про шелуху в сердце запало)))

Чтоб заноза не осталась))) а то кровоточить будет...

витамины с кровью? ужас! я не перенесу... O_o

Если геркулес, то это полуфабрикат (давленое зерно)...

От этого она не становится менее вкусной!)

Конечно!

Это полуфабрикат -- зерно давленое.....

тогда извините

Да что Вы, сразу с извинениями-то? ))))

такая я

Из геркулеса?

Из мелкого помола

А-а-а!!!

Из геркулеса? Так это уже полуфабрикат - овёс-то давленный!

Хорошее решение. А пробовали варить двойные, тройные каши из двух, трёх разных круп?

я в еде постоянна с утра только гречка

Похвально !!!

Это полуфабрикат из пшеницы... )))

А что тогда неполуфабрикат

Крупы в виде цельных зёрен, но не обработанных паром, как это сейчас делают некоторые "производители".... ))