Km
Km
обратиться к врачу вероятно у вас дипрессия
погулять на свежем воздухе, только спокойно
живи по режиму и активно занимайся спортом.
заняться работой приятной-устанешь-уснешь
не брать тяжелого в руки а дурного в голову
устать накануне....поработать как следует.
Понять от чего и попытаться успокоиться)))
Читать...за компом сидеть...ТВ посмотреть...
Ну вот я сама хочу узнать что делать....?
сам не знаю..
Бессоница - это когда спать вроде хочется, а не с кем