что делать если долгое время мучает бессонница ...таблетки ..успокаивающие . ..не помогают ..) ???

даа ...ток дорого это

ну ето уже наверняка)))))))

тогда к доктору!!!!!!!!!!!

и съест меня там серый волк

Летом волки - сыты, их зимой боятся!

ну не думаю что они мимо пройдут видя спящую жертву ...

Ну ни чего, проснёшся а тебя уже и нету...

мдаа жууть...ток сон у меня чуткий ...будет очень больно ....

махаббат? а причем тут это))

вот именно не люблю....я трусишка ...боюсь

Вам бы что-то менее цивилизованное...

Ну, в том плане, что у родителей вы все равно возле телевизора и компьютера сидеть будете , да и телефон от уха отрывать не захотите, - а ведь они входят в причины вашей бессонницы...

ну там работенки будет побольше ..

Сад-огород? Ягнята-козлята? Тоже замечательно.

сад огород есть небольшая ..а вот живности нет ..все таки город

Помочь то помогут но на время потом кним привыкаешь

- к мелатонину - не привыкаешь, он накапливается до нормы и нормализует сон, его нехватка образовывается - из за плохого питания или метаболизмов, поэтому проще принимать отдельно - если уж не спится, а спать начать хотся и побыстрее! )))

Прям так и называется таблетка. ..мелотонин?

- ага, есть в аптеках, есть в магазинах спортпттания. )))

наверное да ...и мозг тренируешь ...то есть память

Первый признак. что засыпаешь, слова начинают заплетаться и такую чушь несёшь. что не до смеху

ну не всегда так получается.........на душе всеровно бывает так тоскливо и паршиво...и ниче не поделаешь с этим

Я знаю причину....но проблема в том что не получается исключить

Если не секрет,то в чем причина?

Есть кое какие проблемки....из за них переживания...что и не могу заснуть

Если из-за любви,то все пройдет.А если что-то посерьезней(хотя чувства-это куда посерьезней некоторых проблем),то постараться отвлечься от них,например,занятием спортом.

Нет это не из за любви.....это нервы

и что там пишется как избавится от бессонницы

нет... просто Кинг описал там причины некоторых бессонниц, да и вообще это замечательный писатель.... увлечетесь, забудете про свою бессонницу да и заснете ))))

мм ...люблю читать ...ок надо найти и купить...спасибо за информацию Лилия

да на здоровье ))))) вот точно не пожалеете )))

неааа водку не могу ...

Если надо то и отраву примешь)))

вот вот ..это еще серьезнее думаю

если не злоупотреблять, то честно помогает, переосмыслить тех тараканов что сидят в голове

даа уж потом у тех тараканов другое будет в мыслях...

оно как бы не постоянно ...а периодический ..происходит

Спасибо большое за совет....надо попробовать

спокойного и крепкого вам сна перед сном контрастный душ минут 10

Пробовала месяц....не всегда. ...видимо причина в другом

В любом случае таблетки - это путь в некуда.

Ну да..уже и не пью....ток травки хотя они слабые....но безвреден

Успехов Вам в этом нелегком деле)))))

Благодарю. ..и вам удачи и не хворать

Зато здоровый сон приобретёшь

неа не хочу 15 часов это слишком

зато деньги, нет траты на таблетки и здоровый крепкий сон

Ага потом здоровье можно подорвать и эти деньги уйдут на лечение

У меня жена работает так уже 8 лет, и здоровая как . . . и незнает, что такое таблетки

это точно ...временно.......ток от мыслей избавится не получается

Тогда люби жизнь молодая девушка потом все пройдет

Это точно...жизнь так быстротечна....не успеешь агленуться

Да ужас после окончании школы я незнаю как прошло этот 10 лет так много чего не успеваю

10 лет ..а мне 18 лет как окончила школу