что делать если долгое время мучает бессонница ...таблетки ..успокаивающие . ..не помогают ..) ???

Такая скучная книжка значит да?

Есои книга интересна....я не буду спать пока всю не прочту....

Дейл Карнеги- буду рад за вас.

Раньше было время много читала книги....люблю....час давно перестала...надо бы

польза огромная по любому. прочтете -супер. нет -выспитесь

Благодарю уважаемый....прочту

там 40 таблеток и 149 рублей стоит

покупай.а до этого я пил настойку аж надоело.потому что там пустырник.а он воняет сильно

а эти пахнут витаминами и там я прочитал 2 витамина.значить нам витаминов не хватает.я даже не знал что витамине усыпляют

Это наверное витамины для нервов...магни или что то из витаминов..В

НАВЕРНОЕ

Боишься спиться..???

Я не пью спиртное вообще. ...

Тогда, нужную книгу читай...

Возможно ведь если читать интересную..может появиться азарт так и вообще сон пропадет

Ну да. ...ток рановато мне еще

С чего взяли что я днем сплю....как раз таки я на работе. .....

Я пересматривала...в отпуске не помогло....видимо причина в другом

Я живу в доль большой улицы....и все время шум машин....может и это чем то есть из причин

От машин можно устать,и то что они после себя оставляют ,выхлопы-это плохо!

ага..........закрываешь не сильно...но час жарко ...и открыты все окна на распашку

ой опасно...на работе и так продувает..не заметно

ну не знаю в это время суток все адекватные спят

Да ладно, если часа в три ночи включить пылесос, спать точно не будут, прибегут развлекать

соседи пожалуются ...участковым или еще хуже в психушку

Ну уж спасибо...так я вообще не засну...

СЕРЬЕЗНО ТОЛЬКО НЕ МЕШАЙТЕ МЕД С ЧАЕМ ПРОСТО ЛОЖЕЧКОЙ КУШАЙТЕ И ЗАПЕВАЙТЕ ЧАЕМ

раз все об этом твердят видимо так

Не слушайте их. В инете Вы сможете найти горы информации, интересуйтесь этим миром, узнавайте его, исследуйте интересные Вам аспекты. В результате Вы получите хорошее настроение, какие никакие знания, которые сможете применить на практике, которые сможете передать другим. По моему это круто. Если честно из своей жизни я бы убрал 2 вещи это еда и сон)))

неа нельзя...без них человек не сможет существовать....хотя мысль об еде мне тож частенько приходит на ум...размышляла вот если бы человечество не питались бы ни чем ..ток водой и все....скоко экономии на всем ...и здоровье...никокого ожирения..диабета и все такое....было б супер

Мне просто жалко тратить на это время)))

если не спать не есть...что же тогда останется

Всё остальное в плюсе))) Это ж сколько времени появится для развития))

Точно благодарю...за совет

Не лезь женщина твой день 8 марта

И что теперь ждать до 8 марта....так я умру от бессоницы не дождавшись этого дня

Ой шырагим бери кел мунда шай ишемиз

Аха мындай ыстыкта ма...рахмет

какие мысли не дают уснуть. наверно это что то серьезное. напишите в личку - попробуем разобраться

значит бери отпуск и езжай в деревню, куда нибудь в лесную чащу и проведи недели 2 в правильном режиме, закаляйся, работай на свежем воздухе питайся отдыхай. выкинь не неделю первую все гаджеты, только срочные звонки

была уже в отпуске....до следующего года теперь не дадут

Вот от этого и бессоница

у трех....сосудистая дистония...двойная невралгия ...

ООО как у вас все запущено то

вас сначала надо вывести из депрессивного состояния ,а потом лечить

ну да...это то как раз самое тяжелое

Все равно нужен хороший спец

сегодня по работе разбудили, часа в 4... Дела сделал, пошёл досыпать пару часов... слышал, как у соседей орёт спиногрызик... в общем к чему это я? нунахуй такое счастье, вот....

Спиногрызик только ночью капризка..а так радость моя ...заведи Саш ...своё есть свое

Зря вы так....дети наше будущее

А еще называетесь добрым и как понять

да вот как хотите, так и понимайте...

Ну ладно дело ваше конечно

Активно день проводите физически

Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. И меньше думайте о бессонице, она быстрее пройдет

это ясно ..ток не понятно что тут смешного то.....

Ничего, это улыбка вам на все 32

ясно...ну спасибо...вижу веселая девушка...это хорошо

Да не за что!)