Почти всегда причиной депрессии являются собственные мысли. Есть ли у вас какой либо действенный способ перестать думать о чем-то или ком-то конкретном?

я заставляю себя не думать, просто говорю все хватит и переключаюсь на другое))))

активная физическая деятельность, помощь слабому, общение с ребенком, молитва

А разве есть способ Выкинуть мысли из головы?...если только с головой......

Причиной настоящей депрессии чаляеться недостаток гормона серотонин

заставить себя не думать о чем то нереально,можно просто отвлечься

Да, есть способ. Повторять про себя одну и ту же определенную фразу.

тоже часто не получается переключиться мыслями.. особенно вечером

Поймать мысль на взлете и пресечь.Тогда она уходит ,не развиваясь .

Нет И жалею об этом Вот хотелось бы взять и выключить мозг но увы...

Причина депрессии гораздо глубже, в т ч и на биохимическом уровне

надо что б переклинило конкретно на очень важную насущную задачу

Их много, способов но пока не будет желания, ни один из не поможет

Напиться) если серьезно можно пообщаться с теми кому еще хуже

Конкретного нет,только переболеть и настроиться на позитив!)

Больше общаться с друзьями,уйти в работу.Больше позитива.

Почему только собственные мысли?И происходящие события

Да. Общаюсь с подругами, смотрю юморные передачи, читаю

Уставать, единственной мыслью станет, скорей бы спать..

Да, верный. Книга, либо фильм. А еще погружение в работу.

Мне тут посоветовали -головой о стенку можно с разбега