Как прогнать бессонницу?

Тогда посмотри в зеркало, и подумай о внешности.

а что с ней не так

Когда в человека бессонница , его что то тревожит,

работа

нельзя

куда уж больше

если не спиться то видимо мало . в усмерть уставший человек засыпает как убитый

засыпаю- да.

вам не понять, если не сталкивались

наверное. просто само слово бессонница подразумевает как бы невозможность заснуть, бодрствование

нет.это проснуться среди ночи и больше не спать

Ну так и не спите, просто читайте. Организм когда ""устанет" тогда сам вас сном сморит. Зачем его насильно заставлять. Я лично , когда спать хочется и днём могу часа на три отрубиться, а иногда вечером в 23-00 засну а в 3-4 часа утра просыпаюсь.... часик полтора почитаю и до 8-00 опять засыпаю. а бывает что вообще всю ночь читаю а засыпаю только в 7-00 и до 11-00.

Это рецептурный препарат

Не знаю РЕЛАНИУМ так продают!

Антиаллергический препарат , должен продаваться без рецепта .

нет. только по рецепту. без рецепта лоратадин, супрастин и иже с ними

в темноте?

В андроиде. С самым нулевым уровнем яркости подсветки и включите режим энергосбережения. И в некоторых моделях можно активировать ночной режим. И поставьте темную тему.

нет

Тогда просто - Удовлетворить неудовлетворённое желание.

Спасибо

И что

Ну значит ещё нет ощущения безысходности и все пройдет

Нет.не пройдет

Тогда надо избавится от причин

Не могу

помогает?

Да, вполне.. Только покрепче

хорошо)

Да)))

А муж разрешит?

Надо

Тогда мучайся! Он наверняка будет против!)))

Конечно

аха

Буди е минуту дышать глубоко, начнёте зевать и уснете

Спасибо

Антарктида

так спиться можно

спиться можно и по другому поводу - дело вкуса

это верно

А еще

дышать перед сном

Не

тебе будет приятно и про сон забудешь

Сложно