Сложно.. у каждого свой рецепт. Прогулки перед сном,чтение,лечь пораньше,попозже..
таблетки купить формула сна или димедрол укольчики сама мучаюсь поздно засыпаю
Спасибо
Сам мучаюсь. Нужно найти увлечение или увлекательную работу. Сменить девушку.
работа супер, о ней и думаю. нравятся мужчины, так как я женщина
лежать на сапину, закрыть глаза, не о чем не думать и просто считать до 10.000
Считайте до трех, ну в крайнем случае, до половины четвертого. (Р.Зеленая).
именно так
Сказать что больше угощать нечем (а без шуток если то обратиться к врачу)
Хорошо)
Не прогонять. Пригласить. Покормить. Напоить. Кино показать. Сама уйдет.
Я обычно считаю до трёх......если не помогает....то до половины четвертого
Играть всю ночь с маленькой дочкой.... которая перепутала день и ночь....
Убрать мысли которые не дают покоя.То есть решить что-то определённое
тоже иногда страдаю... в голове куча мыслей крутится и спать не даёт...
так глядишь и бессонница пропадёт... )))
Действительно))) спасибо)))
помогло? ))
Нет ещё))
ну вот... )))
Попробуйте физически поработать, часиков 8-12.И все как рукой снимет))
чё её гонять, с собой в постель, а с другого бока кота, так и засыпаем
Жаль, кота нет
ну да, без кота как то и жизнь не та....
Перестать грузить себя проблемами, взять веник и вымести её оттуда.
Куда от них денешься
послушать А. Пугачеву "Бессонница"... Там вкратце все рекомендации....
Сидеть в Спрашивалке до выпада телефона из рук.Один из вариантов.
Даже знаю, что происходит, если не спать более суток.
это, говорят, вредно
С наступающим!Говорят.Но так делал лишь 2раза в жизни.
С наступающим!
Спасибо Беатрис.
Чем больше её замечаешь, тем более она начинает овладевать тобой.
Она победила
Бессмысленно
Из меня плохой учитель ..Я не убеждаю людей мазать жопу лыжной мазью, чтобы горло не першило. Прошу меня извинить за резкость.
Напоить тёплым молоком с мёдом, или травяным успокоительным чаем
вот. забываю про молоко и мед..
Прекрасное средство, если нет аллергии
Попросится в Первую конармейскую конницу. Всадницей, не лошадью!
