Как успокаиваешь себя во время своей же агрессии?

Пытаюсь уйти в себя, можно под хорошую музыку или музу.

Я не агрессивный , но в трудную минуту помогает улыбка.

У меня нет агрессии. Но и спокойствие бывает страшным.

включить каккую нибудь мелодичную музыку и послушать

После психоза я хочу спать:)) А моя сестра хочет есть:)))

Набираю в рот воды и хожу по комнате-здорово помогает.

ГЛУБОКИЙ ВЗДОХ НОСОМ И ВЫДОХ РТОМ. И ТАК НЕСКОЛЬКО РАЗ

считаю баранов, коз, кобыл... в зависимости от ситуации

Подниму руку вверх, резко опущу и скажу - не дождетесь

поднимаю руку вверх,опускаю и говорю,да пошло оно все

не даю волю эмоциям вообще, научилась уже сдерживать?

кулаком об шкаф. синяк на неделю, но спокойна как танк

включаю класич музыку,а если совсем понесло то пыхаю)

прошу никого со мной не разговаривать в данное время

в зеркало смотрю..... становится смешно и проходит... )))

надо есть сладкое,помогает а можно головой об стенку

пытаюсь отследить на что именно во мне пошла реакция

А че: с слевой, с правой, ногами-ногами- и успокоился!!!

ПРОСТО УХОЖУ И СТАРАЮСЬ НЕ ДУМАТЬ ЧТО МЕНЯ РАЗОЗЛИЛО

Пинаю подушку Кстати и от пыли избавляюсь заодно