Как успокаиваешь себя во время своей же агрессии?

Я крайне редко бываю агрессивна-но в такую минуту умею себя остановить и молча все послать...

для начала надо ее спустить, благо, что близкие научились меня понимать, спасибо им большое

говорю себе,что если я останусь такой же агрессивной,то ни до чего хорошего это не приведёт

считаю до 10-100............и думаю о том, что после вспышки ярости все равно извиняться прийдется)

Ооочень интересный вопрос. Пытаюсь отдышаться и хорошенько обдумать ту или иную ситуацию.

есть волшебное слово - на все воля божья, снимаю оценку ситуации, говорю спасибо обидчикам

http://biblia-logica-absolut.ru/-ты рожден быть СВИДЕТЕЛЕМ ИЕГОВЫ-!!!!!!!! ВСЕМОГУЩЕГО БОГА ВСЕЛЕННОЙ!!!!!!!!!!!

до последнего не даю ей шанса зародиться. А уж если случилось - На воздух. И глубоко дышать.

Йога помогает. Это не сложно, даже если и вы не. Ходили на йогу. Google знает всё он вам поможет

Думаю о Спасителе нашем Христе! Ведь он учил:" да возлюби ближнего своего, как самого себя!"

никак... просто стараюсь уединиться что бы никто под горячую руку не попал, потом проходит

вообще не агрессивен, но если это возникает, начинаю разбираться, что послужило причиной

это умение владеть собой, - особый талант, когда надо понимать что важнее тебя нет никого

Попробуй глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. И подумать как ты выглядишь со стороны.

Надо заняться делом, лучше спортом. Андреналин в крови способствует росту результатов.

Пью воду, смотрю в окно и представляю как мееедленно летит утюг в предмет моей агрессии

Агрессия это эмоция. Эмоции практически неуправляемы. Не даю эмоции перекрывать разум.

может смешно-но накручиваю круги вокруг дома-чтобы придти уже собранной и успокоенной

хороший вопрос,было такое,поняла,что плохо,ходила на иглоукалывание-достали на работе

Я не могу брать большой разгон...Я могу высказать...лишь своё мнение...и то с болью в душе!