Как успокаиваешь себя во время своей же агрессии?

она у меня бывает редко по натуре я очень спокойный человек и вывести меня трудно

Нужно уметь вовремя сказать себе стоп и помолчать немного, мысли прийдут в норму!

А у меня не бывает агрессии. Просто иногда помагаю друзьям избавиться от этого....

Не получается успокаивать, требуется выход негатива, если сдерживаю себя, болею.

как разобью что-нибудь. ну- жизнь- кому-нибудь. на худой конец- сразу успокаиваюсь

всем кому не попадя рассказываю причину агрессии, проходит довольно таки быстро

У меня бывает по разному зависит от того какой источние вывел тебя из равновесия

Как не странно, но я один из тех людей, которых практически не возможно разозлить

не всегда могу контролировать этот момент, только разуи надо быстрее включать...

Говорю себе --спокойно дорогая, спокойно помни, что в этом мире мы только гости...

да я не злой,просто относись к людям так,как ты бы хотел что бы относились ктебе

вдохнуть-выдохнуть, досчитать до десяти, потом подумать для чего на была нужна

никак ! это так редко случается ...по этому могу позволить некоторые всплески ...

никак ...меня тяжело вывести из себя ... но если вдруг ..то перегорит ..и остыну ...

и чтобы выбраться из истерики начинаю умножать многозначные числа в уме.........

Настраиваю себя на позитив, мысленно. думаю о хорошем, и все становится лучше.

стараюсь отвлекаться, переключиться на другое или обсудить с кем-то проблему

не , не агрессии, раздражения. наушники в уши, слушаю радио и что-нибудь делаю!

мочу руки под холодной водой и прикладываю к шее..досчитала до 5 и всё прошло)

Увы, но боюсь, что никак... К счастью, с годами становлюсь менее агрессивной