работайте над собой) легко быть зверем - трудно человеком, помните об этом...а то недолго окончательно переродиться и тогда крах всему наступит в вашей жизни...сами от этого устанете, но возврата не будет
мне как то сказали чем что то сделать нужно хорошенько подумать а стоит, и чем что то сказать просто посчитать до 10 пробовала вроде помогает!
переключиться на вещи. мой муж в порыве гнева мебель крушит. я привыкла,правда мебель теперь только дешевую покупаем
))) спасибо) у меня стекла страдают)))
Человек всегда должен оставаться человеком!
осознавать себя в гневе. сложно, но помогает
Арман Выпусти его в лес.Это его стихия.
ведро с водой с собой носите
контролировать свои эмоции
тогда ,беседа с психологом
ошейник шипованный на цепи
Надо быть самим собой 
Главное успокоиться
держи в себе эмоции!
ну неприлично вымещать свою злость на других! старайся сдерживаться!