как можно бросить сигарету? и больше не курить

байй

без великов тоже можно,просто бегать

На велике интереснее – больше красивых мест можно увидеть. И всё-таки полегче на велике.

я не могу бросить и хочу что бросил

Да не бросайте...Я Вас умоляю...Мой друг бросил РЕЗКО и...увы,умер.....Курите,но в меру......Дай Бог Вам здоровье.......!!!

курить вредно для меня уже надоело.хочу что бы освободиться

Ну если есть сила воли,то "вперёд и с песней".......

спасибочки.я задал вопрос что есть ли другой вариант что бы освободиться от етого наркотика

Способ есть.....просто бросить ра и навсегда...Но вряд ли у Вас это получится......

если кто то знает пусть помогут меня

Это от психолога-практика, которая сама долго курила и бросила.

Мне очень помогла книга Алена Карра " Как легко бросить курить" и сильное желание избавиться от этой привычки.

Нет

Так

а что - силы воли нет?)))) тогда к психиатру - он таблетки выпишет или гипноз

Да я сама курю,правда не так много,резко бросать нельзя надо постепенно,е сли Вы много курите снижайте,допусстим одну сигарету раз в два часа,потом одну сигарету раз в три часа,мне помогает,я стала меньше курить,и просто не думать что я хочу крить,мне одной пачки хватает на три дня

у меня много внервах поетому курю,спасибочки за совет что сказали. изделаю как говорили,может получиться

Обязательно должно получиться,отвлекайтесь чем нибудь,работа,работа по дому,тоже занимает кучу времени,там уж не до сигареты,дума просто про это не надо,и убрать их куда подальше чтоб глаза не мозолили

спасибо родная

Да не зачто,рада буду если вам поможет

я так не могу.хорший вариант есть у тебя

спасибо

Только сама никогда не курила...

поетому сразу так говорили

Просто у меня друг так бросил))))

Ага... Проснулись вечером первого января... Осталась одна сигарета... Он ее выкурил, а идти в магазин - лень))) Так и бросил)))) Вот скоро год, как не курит!